как научиться подтягиваться?

молодец, что уже задумался над этим
это очень важно для здоровья и потом не пожалеешь ( постоять за себя сможешь и девчонки твои=))
главное, регулярность и турники на улице, во дворе, хоть где
удачи! и еще желательно попроси поддержки у отца, или брата, или друга. . удачи!!!

Если ни разу не можешь пока, то с гантель начни.

постепенно повышай нагрузки

По малой. Но придётся постоянно. Каждый день . Примерно так.. . Постепенно количество подтягиваний будет увеличиваться. Есттественно

Тут есть 2 способа постепенный и быстрый из личного опыта постепенный когда ноги чуть касаются земли и можно помочь носками подпрыгнуть, но упражнение выполнить до подборотка + меняй хват и быстрый над пропостью когда жить хочется из опыта одноклассника

Научишься со временем. Смотри видеоролики, обучение)

занимайся с гоателями, а еще пока просто пробуй лазей по турникам очень хорошо руки развивает у нас дома лестница у детей так очень рано научились лазить по канату и прдтягиватся

просто надо схватиться руками за турник и тянуться со всей силы вверх. И так каждый день по одному часу. Через какое-то время ты сможешь подтянуться один раз, если продолжишь заниматься, то дойдешь и до 20 подтягиваний, и даже больше.
Но вместе с подтягиваниями надо еще и отжимания тренировать. А так же приседания, пресс, приседания на одной ноге. Если есть гантели, то их поднимать. Запомни, надо тренировать все мышцы одновременно, а не какую-то группу мышц отдельно.

Пытаться+стараться. А ещё для этого снаряд нужен, типа перекладины...

руки качай

Так же как научиться ездить на велосипеде!

силой