моей доче годик,она пугается постоянно когда спит,что делать?

Невроз — обратимое расстройство психической деятельности, обусловленное воздействием психотравмирующих факторов. При заболевании неврозом нервные клетки головного мозга не разрушаются, расстраивается только их функция. Поэтому невроз называют функциональным нарушением.
У детей неврозы возникают в результате взаимодействия ряда причин, каждая из которых в отдельности заболевания может еще не вызвать. По ведущим фактором в сочетании этих причин будет психогенный. Большое значение имеют особенности ребенка, находящегося под воздействием определенного раздражителя, имеющего травмирующий, неблагоприятный эффект и тем больший, чем значительнее сам раздражитель для конкретной личности.
Детская нервность связана с болезнями, травмами (психическими и физическими) пли неправильным воспитанием.
Многие проявления нервности у ребенка остаются на всю жизнь. Предупреждение патологических симптомов в раннем детстве и своевременное урегулирование отклонений в поведении ребенка могут в значительной степени устранить развитие нервности и у взрослого.

что значит пугается? вздрагивает во сне? так это не испуг! срочно идите к невропатологу!

Идти к нервопатологу

да, освещение должно быть максимум приглушено или вообще лучше выключено, начиная с обеденного времени - никаких резких звуков от телевизора или др. , мультики только самые приятные, побольше интересных увлечений (книжки игрушки прогулки зверюшки) , ну чтобы перед сном впечатления остались такие приятные, от которых будут и сны самые найприятнейшие. лучше всего перед сном вывести на улицу (минут на 19-20, показать луну или др. , а потом искупать в ванне с пеной, или хотя бы искупать, чтобы ей это понравилось, подольше с ней в ванне поиграть, постоянно поддерживая теплоту воды, это хорошо расслабит её организм после купания, затем укутать, дать побегать голышом с минутку, затем никаких мультиков - только книжка сидя уже в кроватке, если не хочет, то свечку зажгите, детям это нравится, сразу конечно предупредив, что свечку мы не трогаем а только смотрим глазками, можно дать дотронуться, показать что ой мол как горячо и т. п. , свет должен быть уже везде выключен и все звуки в других комнатах тоже, 15 минут покоя для ребёнка - и он крепко заснёт.
А если в течение дня приходится строго что-то запрещать ребёнку, то это должно сочетаться и с обычным маминым приятным голосом, объятиями и т. п.

Выдержка из книги Патриции Гарфилд "Сновидения":
" Вот, например, история одиннадцатилетнего Джонни. У него было множество беспокоящих его проблем, но самым страшным были ночные кошмары. Он видел преследующих и хватающих его монстров. Два-три раза в неделю в течение более полутора лет, Джонни просыпался ночью от ужаса и бежал в спальню к родителям. В темноте он вообще не мог заснуть.

Однажды учитель Джонни, доктор Леонард Хандлер, сказал Джонни, что мог бы помочь ему избавиться от монстра. В тихой комнате, заставленной книгами, посадив мальчика к себе на колени и погасив свет, он попросил его закрыть глаза и представить себе, что чудище находится здесь же в комнате. Доктор Хандлер заверил Джонни, что защитит его и поможет ему прогнать это чудовище. Когда мальчик молча кивнул оловой,
показывая, что он видит монстра, доктор Хандлер крепко прижал его к себе и стал стучать рукой по столу, повторяя: "Уходи прочь, противное чудовище, оставь моего друга Джонни! " Он повторял это снова и снова, крепко держа дрожащего мальчика. Он продолжал: "Уйди и никогда не возвращайся, или тебе будет хуже! Оставь моего друга Джонни! " Затем он попросил мальчика повторять вместе с ним:
"Уйди прочь, оставь меня! " Когда Хандлер включил свет, мальчик немного пошатывался, но его страх прошел. Они занимались всего около пятнадцати минут. Прежде чем отпустить Джонни, доктор Хандлер сказал ему, что теперь он сам сможет прогонять монстра всякий раз, как тот появится. Встретив Джонни через неделю, Хандлер услышал, что мальчик один раз видел чудище, но прогнал его. Они позанимались еще несколько минут. В последующие полгода мальчик видел ночные кошмары всего дважды, а чудище вообще больше не появлялось. "

игрушки использующие приглёшенное освещение, к примеру фосфорные звёздочки, лампы всякие и т. д. , чаще всего перед сном ребёнок полностью отвлечён этим, за щёт чего и спит спокойно.