Посоветуйте хороший витаминный комплекс для все семьи, для укрепления имуннитета в зимнее время, Спасибо!

Да любые, на Ваше усмотрение. Синтетика не укрепляет иммунитет и усваивается организмом лишь на 15 %.

мёд, орехи и ягоды

передоз витамином да еще и синтетики еще хуже чем без витаминов, морс из клюквы или тертая с сахаром клюква к творогу, черника тертая, чай с имбирем и медом и лимоном, киви, и рыбий жир в капсулах, иногда хлеб пожарьте черный и натрите чесноком и солью

Компоты варите, зачем химию жрать?

Витаминные комплексы это не панацея для поднятия имунитета! Потом с лишним весом бороться будешь! Есть препараты для поднятия имунитета типа : Изопринозин, Имудон.... много их....

все химические витамины - это ничего хорошего не даст, а может и навредить (о вреде витаминов масса инфы в интернете) . Из аптечных могу посоветовать эхинацею, хвойные таблетки (ой... забыла название).. . а так - чеснок, лук зеленый. В лавках здоровья очень много Сибирских, Алтайских и проч. бальзамчиков на травках . Ну и - спорт!

рыбий жир

Если все члены семьи здоровы, то достаточно правильно питаться. Если есть заболевания - то лучше обратиться к врачу - только врач сможет порекомендовать нужные витамины. А заниматься самолечением не стоит.

Ешьте витамины: Все цитрусовые, киви, бананы, гранаты, горячий чай с медом или лимоном пейте. для детей можно дать рыбий жир в капсулах. Я доктор плохого не посоветую) ) Таблетки принимать можно но нежелательно, используйте народную медицину, а вот лук и чеснок - хорошо