Напишите правила здоровья для одиннадцати летней девочки

1)ложиться спать не позже 23.00
2)всегда обязательно завтракать (творог, яйцо, фрукты, каши) ,питаться разнообразно
3)гимнастика не раньше, чем через час после еды в течение 1 часа в день в любое время дня
4)прогулки-чем больше, тем лучше. Велосипед, лыжи
5)плавание (раза 2 в неделю в бассейне, тогда гимнастика полчаса), летом в речке и море-сколько хочется
6)танцы (в этот день их сочетать с получасовой гимнастикой)
7)нет всем вредным привычкам
8)если уроков много, делать перерывы
9)одеваться по погоде, а не только по моде, если хочешь потом иметь детей
10)проходить диспансеризацию раз в год, в т. ч. УЗИ, даже если ничего не болит
11)зимой и весной пить поливитамины (Алфавит)

Режим дня пусть мама напишет, а ты его соблюдай.

не пить, не курить, не ширяться, не тр*******ся и правильно питаться и спортом заниматься - будешь здоровой девочкой расти

1соблюдение режима дня, 2 режим игр, 3 не сидеть за компом без надобности, 4 прогулки на свежем воздухе, 5активные игры, 6 витамины. . слушать маму

Для конкретно 11-летних девочек не знаю, что посоветовать, но вот людям для здоровья нужно:
- вести здоровый образ жизни (отсутствие вредных привычек) ;
- закаляться;
- заниматься спортом;
- соблюдать режим (спать ложиться пораньше и высыпаться) ;
- правильно питаться (здоровой и натуральной пищей в смысле) ;
- вести пол.. . а, это еще рано. Короче, соблюдай вышеперечисленные правила и все будет прекрасно. ;)