мне 12 лет, а вес у меня 27 кг! Помогите советами как набрать вес.

Мне 12 лет, рост у меня 152см, а вес 27 кг! живот вроде нормальный, а вот руки и ноги очень худые. В целом более менее выгляжу как и все другие подростки, но вес! Вот раньше не комплексовала, а щас ко мне в школе подходила незнакомая девочка моего возраста и сказала что я очень худая, это уже не первый раз такое мне говорят! Помогите, что нужно поесть чтобы поправиться за месяц килограмм на 10? А то скоро лето, а топик одеть боюсь. Мне хотя бы чуть чуть поправиться нужно обязательно!! ! Помогите прошу вас!