Здравствуйте, мне 15 лет и у меня плохая память

Я не запоминаю элементарных вещей: где оставила наушники, когда слушала музыку на перемене, где оставила свой рюкзак, иногда даже, когда я иду домой оставляю его в школе, потому что забываю.. . Когда мама меня посылает в магазин, я забываю, что нужно было купить и возвращаюсь, поэтому теперь она мне пишет только на листочке, я не помню номера на своей сим- карте, хотя их там всего не больше 10..я даже не помню маминого номера и, порой забываю свой. я не помню, что было год назад месяц, неделю... да и, что происходило вчера тоже.. . Питаюсь нормально, стрессов никаких нет, много слишком об учебе не думаю, общаюсь только в школе и соц сетях. в в интернете много информации читала, что это может быть но ничего не нашла,... в общем не знаю что мне делать ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА пожалуйста)