Дети часто болеют, как повысить иммунитет???

Чаще всего, происходит заражение конечно на фоне ослабленного иммунитета, а он у вас ослаблен как ни крути, ведь вирусные инфекции никак его не укрепляют, а наоборот, постоянно снижают. Поэтому нам педиатр советовал проводить профилактику, что бы не болеть всем по кругу. В качестве профилактики, выходя из дома, наносим на слизистую носа гель Виферон, принимаем зимой витамины С и Д, они помогают поддержать иммунитет. Кроме того, чтобы организм малыша был крепкий, важно закалять ребенка, в качестве закаливания, отлично подойдут регулярные прогулки на свежем воздухе, правильное питание и спорт, можно просто дома ежедневно делать зарядку. Но не стоит ждать мгновенного результата от закаливания, это процесс не быстрый, главное, придерживаться режима регулярно и тогда вы обязательно увидите эффект от таких процедур.

Если вы в своей квартире —
Лягте на пол, три-четыре!
Выполняйте правильно движения.
Прочь влияния извне —
Привыкайте к новизне!
Вдох глубокий до изне-
можения.
Очень вырос в целом мире
Гриппа вирус — три-четыре! —
Ширятся, растет заболевание.
Если хилый — сразу в гроб!
Сохранить здоровье чтоб,
Применяйте, люди, об-
тирания.

Ты про фрукты и овощи слышала?

Реально личный опыт. Я 10лет! подряд болел осенью грипп, в январе ангина КОНКРЕТНАЯ. Я ипользовал БАД VISION. Я подписал контракт (так дешевле) и пол года объедался бадами.)) Уже четыре года самое больше чихаю. А раньше три раза на день чихнул -насмок на две недели.
Дело в том что проблемы со здоровьем начинаются не сейчас когда заболели, а много раньше.

Повысить влажность в помещении. Больше гулять на воздухе и адекватно одеваться. Поменьше разговаривать во время прогулки. Дышать носом, а не ртом.

У меня мелкий тоже болел постоянно, 2 года подряд воду его в Соль-Илецк, болеть перестали.

Витамины таблетки овощи, фрукты,