Как повысить работу мозга? В последнее время я начал очень сильно забывать. Мышление тоже плохое как исправить.

Не перегружать свой мозг бесполезной информацией в соц. сетях. Сейчас модно - быть информационным, читать разнообразную - кучу - не побоюсь этого слова, пабликов. А это бешеный и разношерстный поток информации (в том числе и мусорной), которая оседает у вас в голове - очень прочно, формируя ваше мышление - бесконтрольно. От нее можно стать - информационным (верхушек нахвататься), развить самомнение, но не развить интеллект или память. Поэтому, выбирайте минимум, но познавательных пабликов, и читайте только их. Сократив поток информации - до нужного и полезного, вы очень поможете своему мозгу - в отсутствии бесполезного захламления его памяти. А дальше - прогулки на свежем воздухе (это кислородное топливо мозга), спорт (движение, физ. нагрузки - кровообращение), режим дня (сон - восстановление), книги, стихи (заучивайте ежедневно по четверостишию, или предумывайте собственные окончания чужих стихов - это память и очень полезные упражнения для мозга). Слушайте классическую музыку, разучивайте танцевальные движения - любых направлений, зависит от возраста. Научитесь - жонглировать, кстати говоря... Хоть, на яблоках домашних :) Не имеет значения.
Но самое важное - это разобраться вам. Не возникло ли у вас ложное ощущение, лишь от того, что ваш мозг - именно перегружен (учеба, соц. сети. гонки за количеством наполнения себя до отвала - кучей информации). Такая тенденция наблюдается среди молодежи, в основном. В этом случае - надо, наоборот, ослабить работу мозга. Дать ему - передышку, а не перегружать еще больше (как в вопросе вашем звучит). Хотя бы временно. И все придет в норму само собой.

изучай языки, решай кроссворды. Мозги должны работать.

Вбей в поисковик запрос "витамины для памяти", узнаешь всё сам.

бросайте курить

пожалейте свои мозги, не отдавайте их в жертву компьютерным играм

Делать упражнения, стимулирующие и расслабляющие мозг.
Вообще, это могут быть предпосылки к сенильной деменции. Кроме шуток и без обид, ок.
Если все реально серьезно, нужно обратиться к невропатологу и сделать КТ или МРТ мозга, дабы посмотреть, как ведут себя сосуды, нет ли склероза сосудов.
Могу посоветовать препарат Церебрамин, он улучшает работу мозга посредством нормализации функций сосудов.

тренируй моск!