Как быстро успокоиться? До меня часто добадываються, лезут, пристают. Как успокоиться?

Все тут такие умные, советуют мышцы качать, мдаа уж.
Это проблема психологическая, а не физическая. И она не то что бы в других людях, а в твоем восприятии. Поверь- обществу насрать на отдельных его представителей. Даже если они тебя подкалывают, шпыняют, ОНИ ВСЕ РАВНО ДУМАЮТ ТОЛЬКО О СЕБЕ.
Поставь себя на место этих людей. Ты например лезешь к какому-нибудь пареньку в школе, но ты не думаешь о нем постоянно. Ты его обозвал, подколол и забыл об этом. Тебе плевать. Тогда к чему вообще волноваться? Люди все, по природе своей, эгоисты, думают только о своих проблемах, а не о тебе.
Так что представь, что люди окружающие тебя - просто декорации. Что они не живые, ты живой, ты воспринимаешь себя, а они нет. Они просто, мать их, декорации.
Тем более, что будет от того, что к тебе пристают? Тебе станет от этого хуже?
Просто насри, чувак, оно не стоит того. Тем более, это время быстро пройдет, потом начнется лучшая жизнь.

А подробней? сколько вам лет... кто достает ?
пейти успокоительные капли и меняйте среду общения...

это бывает часто, не переживай, скоро будешь взрослый

записаться на единоборства.

Вопрос: Есть такие оригинальные методики для мужчин, как, например, 100 прыжков в день, или 50 приседаний, или 40 отжиманий. Насколько они эффективны?

Ирина Чернова, Волгоград

Ответ Бубновского С. М. : Есть, и они эффективны порой даже больше, чем бег, плавание и ходьба. Ведь бег требует особой подготовки, плавание дает результат только если вы проплываете не меньше 1,5 км за 30 минут, а ходить нужно минимум 2 часа в день. Все это с успехом заменяет получасовая аэробная гимнастика:

10 приседаний, 10 отжиманий, 10 упражнений на пресс
поочередно в течение 30 минут 3 раза в неделю.

Чтобы избежать болей в мышцах, после тренировки принимают контрастный душ, заканчивая его холодным и последующим растиранием жестким полотенцем. Во время занятий необходимо пить.
Источник: http://www.bubnovsky-spb.ru/slovo-avtoru-metodiki/

пиздов дать всем