Детское здоровье

Спасите!!! Я самый низкий в классе!

Мне 13 лет и мой рост 155 см, мне стыдно общаться с одноклассниками, а с девочками оссобенно, так как даже они выше меня, помогите пожайлуста, как набрать как можно быстрее 10-20 см?
Екатерина Донина
Екатерина Донина
159
Увеличению роста способствует ---УВЕЛИЧЕННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ ВОДЫ ...
Например больше пей чая ( чем сейчас пьёшь )...
И это как бы должно стать привычкой ...То есть, постоянно пей больше воды ...
Эффект не сразу ...Но Будет ...Проверенно на себе ...
И ещё ...ПОБОЛЬШЕ СПИ ...Не обращай внимания на то, как к этому относятся другие ...Ведь тебе надо ...А не им ...
Во время сна вырабатываются специальные гормоны, которые стимулируют рост ...
Ты станешь выше ...Это проверенная информация ...
Людмила Вильчинская
Людмила Вильчинская
3 289
Лучший ответ
выход всегда найдётся
Nurzada Shamshidinova
Nurzada Shamshidinova
23 461
я после 8 класса более, менее подрос
Мария Новикова
Мария Новикова
20 136
рентген кисти если зоны роста открыты нужно курсом проколоть гормон роста это не дешево но эффективно. короче делаешь рентген кисти и идешь к эндокринологу с ним все решите. идти нужно не откладывая зоны роста закрываются после полного полового созревания.
Елена Панина
Елена Панина
5 024
Екатерина Донина Метод хороший, но мои родители считают, что мой рост нормальный это все мои одноклассники ненормально высокие
Желательно посещать секцию заняться волейбола или баскетбола. За 3-4 года ты заметно подрастёшь. Китайцы и японцы невысокого роста, а умом от нас не отстают.
MK
Marina Kharina
3 073
Екатерина Донина Я занимался уже 3 года волейболом. Конечно может надо попробовать продолжить... А футбол никак не помогает, я им занимаюсь почти круглосуточно)
Сука, я в 15 лет вешу 39 кг.
ЮЮ
Юлия Юлина
2 440
омг.... Мелкие обычно противные и наглые)))) ты че епт)
ЛГ
Лилия Галиуллина
1 775
Екатерина Донина Как сказать, я будучи таким не выживу в своей матиматической гимназии, я стараюсь к типо "крутым" клиниться. Да и это не в моём стиле)
Смирись, я такая же (
Но вообще можно подтягиваться на турнике.
Татьяна Коржова
Татьяна Коржова
1 353
Екатерина Донина Я всё лето висел на турнике ю, научился подтягиваться 15 раз, занимался разтяжкой, выровнил себе осанку, а фиг там сегодня на физре я стоял в самом конце.
может быть гены? турники и плавание
Mamirova Dana
Mamirova Dana
1 178
Екатерина Донина Я всё лето висел на турнике, научился подтягиваться 15 раз, занимался растяжкой, выровнил себе осанку, а фиг там сегодня на физре я стоял в самом конце.
Помогают очень хорошо прыжки, т. е. волейбол, баскетбол.
Анна Зайка
Анна Зайка
1 098
Ломай ноги - когда кости заново сформулируется прирост будет в 2-3 см.
Проверено.
Если что, мне 12, рост 161.
Татьяна Горбенко
Татьяна Горбенко
835
Можно просто висеть на турнике ежедневно по минут 30 (с перерывами). Это реально помогает. Но вот только "вытяжка" проявится не раньше чем через 6-7 месяцев
Кристина Чиканчи
Кристина Чиканчи
265
Екатерина Донина Я всё лето висел на турнике, научился подтягиваться 15 раз, занимался растяжкой, выровнил себе осанку, а фиг там сегодня на физре я стоял в самом конце. Возможно мои старания конечно проявятся позже)

Похожие вопросы