Здравствуйте, можно-ли вылечить плоскостопие 2 степени?

Здравствуйте, можно-ли вылечить плоскостопие 2 степени? Недавно на обследовании у меня обнаружили продольное плоскостопие второй степени и скалиоз первой (правая лопатка выше левой на 1-2см). Какие рекомендации можете дать? Возможно ли вылечить свою болезнь? Есть жжение в области стоп, как одеваю обувь. Это жжение идет в первые минут 5-10 ходьбы, а потом проходит. Я могу гулять в день по 35 тыс. шагов и лишь уставать ходить. Стоит ли СРОЧНО купить ортопедические стельки и какие лучше выбрать (у меня 43 размер) ? Также начались боли в поясничном отделе, вот они есть всегда. Например: когда я чихаю, я ощущаю боль в нижней части спины. Когда кашляю или глубоко вдыхаю, также ощущаю боль, но не сильную.