Мне кажется, что я сойду с ума.

Чтобы знать про все это что вы описали надо всю эту фигню в себе сначала как бы увидеть, осознать. Вот и задайте себе вопрос, а кто все это осознает и кто осознает что осознает? Осознание это такая тонкая материя, которая осознает все что с вами ежедневно и еженощно происходит, например эту тревожность и ощущения, всд и па, но никогда ничем не затрагивается, всегда присутствует и никогда не выключается, даже ночью когда вы спите осознает все ваши сны и глубокий сон и даже когда вы будете как бы сходить с ума, осознание и этот печальный факт будет бесстрастно осознавать. И вы на самом деле и есть это осознание, а все остальное что вы описали это игры вашего ума который типо боится сойти с ума. Осознайте что вы всегда осознаете все что с вами происходит и к примеру когда начнется какая-нибудь очередная па или другая лажа, сразу задайте себе вопрос - а кто ее осознает? Я, а кто Я? И как бы задумайтесь, а кто же Я на самом деле? Это называется - самопознание, оч полезная штука, рекомендуется даже в детских учреждениях.))))

Обратись к специалисту, конечно отлично если есть прям хороший психолог или психотерапевт, но и психиатр в поликлинике сойдет. Подберешь с ним препараты (то есть выпишет -- попробуешь, что не так попросишь что другое) и будет гораздо легче
А какие у тебя "дурные мысли" кст?

Не тревожься понапрасну. Я тоже иногда так думаю и пью китайский чай. еще травы успокаивающие не пробовал. Может, ароматерапия поможет?

надо попринимать витамин РР .Главное надо поверить в Иисуса!