Как похудеть девочке подростку

Женя, худеть конкретно точно не советую. Тебе 13, организм развивается, поэтому сильно его "дубасить" диетами нельзя. Единственное что - если ты любишь мучное, имеет смысл хотя бы частично от него отказаться. Если много сидишь - измени образ жизни (ну ты же не 24 часа в сутки занимаешься футболом, правда?). Может быть больше ходить. Таблетки всякие, пояса для похудания, БАДЫ - это точно не нужно! Тебе если и сбрасывать, то 2-3 кг, не больше. А если туда, куда ты хочешь, берут с весом 50 кг и ниже, пошли их знаешь куда?...

ну раз так, пей отвар кукурузных рылец.. это волосики на кукурузных початках. можно купить в аптеке.. они снижают аппетит и не вредные

У тебя 10 кг лишнего веса. Советую начать с посещения эндокринолога. Возможно лишний вес у тебя из - за нарушения в работе эндокринной системы.

Вполне приличный вес. Если куда--то принимают по весу, то узнайте сколько надо? Сбросить пару кило можно скорректировав питание. Что вы едите? Откажитесь от мучного и сладкого--и будет вам похудание.

Лучше посоветуйся с тренером. Он тебя видел, лучше знает и может тебе порекомендовать тебе диету и упражнения.

Добавьте 40 минутные тренировки в тренажёрном зале три раза в неделю, нужно чуть больше мышечной массы, что бы повысить расход калорий в состоянии покоя

согласно номограмме для подростков, для твоего роста идеальный вес должен быть 44 кг. У тебя перевес 20 кг

Если мешает то не ходи туда

Пей побольше води

Занимайся спортом и не жри за троих.