Детское здоровье

Можете посоветовать витамины, много ем, особенно сладкое

Мне срочно нужно начать худеть. Я очент много ем, очень. Возможно мне не хватает чего-то
"Волшебной таблетки", чтобы продолжать обжираться и сидеть за компом и при этом худеть, - увы, не существует. Только собственные усилия. И да, провериться на глисты, контролировать уровень сахара в крови и функцию щитовидки, в этом тоже может быть причина повышенного "голода".
**
*лизушка *
77 982
Лучший ответ
проверься на глисты. при них сильный аппетит. а также все подростки необычайно прожорливы, так как организм растёт и требует много энергии. от сладкого организм быстро получает порцию энергии. но также быстро она и заканчивается . лучше есть мясо, кашу
Оля Лисицина
Оля Лисицина
90 060
А причём тут витамины?
может просто меньше жрать ?
учитывая что вы едите очень много, вероятность недостачи какого-то витамина довольно таки мала
но чувства меры вам явно не хватает
Нина Яковлева
Нина Яковлева
63 424
Татьяна Бакунина К сожалению да...
мозгами надо понять что есть надо меньше ...но это будет после влюбленности ...ради кого то мы горы сдвигаем
Такая же фигня, сейчас такая еда кушаешь и не чувствуешь насыщения. Пока что для меня сытной едой являются макароны из твёрдых сортов пшеницы и булочки из смеси ржаной и пшеничной муки. После них есть не очень хочется.
Ещё свиная печёнка очень сытная, полна витаминов, но я пытаюсь стать вегетарианцем.
Татьяна Бакунина Я ем до тех пор пока не становится плохо. О боже спаси
может тебе ремня хорошего всыпать? и замок на холодильник повесить ??
Татьяна Бакунина Насилие не поможет, в избавлении от переедания. У меня стресс и я от чайной пытаюсь похудеть, переедаю, плачу. Вам бы ремня всыпать, вы такoй идиoт
Советую пропить ХРОМ.

Его можно найти в интернет-магазинах спортивного питания или на Озоне.
Он притупляет тягу к сладкому и способствует снижению массы тела. Классная штука!

Почитай о нём отзывы. Возможно, приобретёшь его для себя)
Ты не похудеешь, если будешь есть только сладкое. Заменяй сладкое на фрукты и ягоды. Советую еще установить контроль за питанием. В день кушай только 5 раз: завтрак, обед, полдник (сок или компот + одна вафля или зефир, либо без ничего . Только так), ужин и ночной перекус (творог, груша или яблоко) . Кушать надо МАЛЕНЬКИМИ порциями. Первый день тяжело будет, ибо будешь чувствовать голод. Это нормально. Из еды на обед и ужин НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ жирного, мучного (кроме зернового хлеба). На завтрак любая каша.

Никакой газировки и вредной еды.

Помимо питания обязательно нужно двигаться. Если просто сидеть и кушать, то результата вряд ли дождёшься

Еще лайфак: чтобы чувствовать себя сытым, кушайте медленно, не торопясь.
D9
D@imond 999
20

Похожие вопросы