Как научиться общаться с людьми

Я тоже социофоб, для начала ты должен иметь какие-то интересы в жизни, чтобы ты мог разговаривать с людьми, ведь если ты ничем не увлекаешься, то максимум что люди будут делать это обращаться к тебе чтобы ты просто выслушал их и помог. А если ты будешь увлекаться чем-то, то ты будешь интересен, сразу множество тем для разговора появится. Я предложу тебе как социофобу самый лёгкий способ начать общаться с каким-либо человеком.
1.) на сайте знакомств найди какого-нибудь человека, с которым вы схожи по интересам.
2.) напиши ему "привет", затем спроси про его увлечения и начни внимательно его слушать, это ему сильно понравится. Обычно в ответ он тоже задаст тебе вопрос, касающийся тебя, постарайся на первых порах ничего слишком личного и отталкивающего не рассказывать, иначе продолжить общение наврятли удастся.
3.) когда вы хоть немного но сблизитесь, начни его спрашивать как прошëл его день и так далее с какой-либо периодичностью (каждые два/три дня).
4.) спрашивай различного совета у этого человека, его мнение, например: "как думаешь, у какой из этих футболок более удачный дизайн? Помоги определиться с выбором" Так он будет знать, что ты доверяешь ему выбору и ценишь его.
5.) затем пригласи этого человека в кино или в какую-то галерею художественную, в зависимости от ваших схожих интересов. Так у вас уже будут темы для разговора и тебе не нужно будет его бояться.

даже интересно стало- как вы что не можете беседу поддержать?- вы где жили и учились- у вас, что нет образования??-""может вам еще дать ключи от дома где деньги лежат?""- откуда эти слова и кто их сказал?

Больше говори со мной

пой песни, читай стихи, книги

найти свой круг интересов, таким образом и круг общения появится, и понимание как общаться, внутри этого контекста

Начать общаться.
Других вариантов нет
Чат боты и прочие варианты будут лишь сильнее загонять в одиночество
Методом проб и ошибок наращивать опыт общения с людьми.

кружок секция или набухаться