почему я боюсь темноты? как от этого избавиться?

выясни для начала, что именно ты боишься втемноте? ты прячешся под одеяло. . значит представляеш какой либо ужастик в темной комнате? включи свет и убедись, что никого нет, после включи ночник и спи .со временем ты поймеш, что страшного ничего нет
перед сном принимай хвойную ванну и старайся ложится спать до 23.00

Gulya Gulzaryam

2 234

07.06.2009

Answer 5 · 2009-06-06 19:01:45

прикольно.. . а я обожаю Ночной Москвы...

Юлианночка Фесик

1 843

06.06.2009

Answer 6 · 2009-06-06 19:02:37

спать без одеяла... и не носить темные солнцезащитные очки)) )
а на самом деле.... хватит смотреть ужастики... читать всякую дрянь.... ну и курить ее естественно тоже)))

Яна Шарафутдинова

1 129

06.06.2009

Answer 7 · 2009-06-07 07:39:39

Возможно фобии, нужно обратиться к психотерапевту или к терапевту для начала!

Мар'яночка Гермак

1 046

07.06.2009

Answer 8 · 2009-06-06 19:31:07

нужно стараться привыкнуть к темноте.
Почаще будь в темноте, привыкай к ней и силой воли отучивайся.

Татьяна Шиян

890

06.06.2009

Answer 9 · 2009-06-07 04:36:59

Не читать страшных книжек и фильмы не смотреть и все пройдет

МД

Машуля Данковцева

838

07.06.2009

Answer 10 · 2009-06-06 19:02:25

Пока не вышла замуж тоже боялась. Потом прошло само.

Инна Степанова

705

06.06.2009

Answer 11 · 2009-06-08 16:38:38

Но.. вы кого то боитесь? Нет. Кто укусит=)? Нет. А что бояться? Я раньше боялась. Но прошло. Просто успокойтесь, и подумайте о чём нибудь хорошем.

Мария Климова

399

08.06.2009

Answer 12 · 2009-06-06 19:02:40

ничего, побольше ночников, ламп рядом и все хорошо, сама такая же.

Лазарева Елена

326

06.06.2009

Answer 13 · 2009-06-06 23:54:19

кажется это детские подсознательные страхи я тоже долго боялась темноты помогают позитивные мысли.
думай или мечтай о хорошем ...

ОК

Ольга Куля

321

06.06.2009

Answer 14 · 2009-06-06 19:11:26

А давно у тебя это?
Есл с детства - то надо копать гораздо глубже, если позже появилось - то все легко поправимо.
Реально, нужен кто-то, чтоб был рядом (1)
оставляешь настольую лампочку включенной (2)
пытаешься бороться - не проячешься, оставляешь внутри квартиры двери открытыми - и глубокий самоанализ (3)
Самое гавное понять кога и из-за чего ты стала бояться темноты

Галина Ставрова

169

06.06.2009

Татьяна Вислова ну мне 14.. и темноты я боялась не всегда, это у меня перерывами, какое то время боюсь ужасно, какое то время нет. Я сплю в одной комнате с мамой, но всё равно боюсь, потому что боюсь увидеть какого то призрака или что то такое. А если спать без одеяла, то я чувствую по ногам лёгкиую прохладу....а кто то мне говорил что привидений можно не увидеть, а почувствовать, и во сновном это чувство лёгкой прохлады... вот я и думаю что рядом нечто аномальное, и скрываюсь под одеялом....а ещё я смотрела страшные видео про привидений... и вот ещё почему боюсь!