Ваше мнение: какой продукт самый полезный и в каком количестве?

Полезны всё натуральные продукты и всё что приготовлено без всяких кубиков и т. п. приправ! ну и есть надо всё в меру!

Ни один продукт, по-моему, не может быть настолько полезен, чтобы заменить все остальные. И то, что полезно одному человеку, другому может быть совершенно противопоказано. И хлеб, и молоко не у всех усваиваются. Даже такая вроде бы безобидная вещь, как цветная капуста, противопоказана тем, кто страдает мочекаменной болезнью.
Я, например, люблю баранину и удивлялась тому, что моя подруга, родители которой держали целое стадо, ее не ела совершенно. А потом я прочла, что, оказывается, не у всех в организме есть фермент, который именно этот вид мяса расщепляет. Мне кажется, наш организм сам дает нам подсказку, что нам надо есть, а что нет. И если объективно какой-то продукт полезен, но Вам его есть не хочется, насильно ни в себя, ни в детей не заталкивайте, пользы не будет, по-моему. Я, например, несколько лет назад совершенно разлюбила клубнику, а потом выяснилось, что она мне вредна. Т. е. мне ее не хотелось, потому что организм мой как бы сам от нее отказался, на уровне посознания.

Все полезно, что в рот полезло.

хлеб - на него не встречал противопоказаний

Один раз в сутки должен быть суп в желутке.

Кисломолочные продукты.. Детям и взролым. полезны.

Овощи, фрукты.

интересный вопрос!
и однозначно сказать нельзя!
и смотря для чего!
кисломолочные продукты для одного, фрукты и овощи для другого.

Если с точки зрения химии, по содержанию витаминов и минералов-это уксус! Но вы же не будете его заливать в себя? Самый опасный и неперевариваемый на 98 процентов-это как раз молоко! Полезными считаются овощи, фрукты, кисломолочка, творог (только кончно базарное всё это!), каши, рыба, мясо. К опасным для здоровья ещё относиться всё спиртное! Готовы правильно питаться?

Молочко парное в любом количестве))

Овсяная каша

чистая вода! в любом...

Каждый продукт полезен. если не превышать нормы потребления, а эти нормы каждый человек устанавливает сам путем проб и ошибок.

Все ешь, пока рот свеж!