Покупка и выбор продуктов

Каллорийна ли курага?

очень
Elena Елена
Elena Елена
32 414
Лучший ответ
Курага в 5 с половиной раз калорийнее свежего абрикоса, но это отнюдь не "пустые" калории, потому что для сушеного абрикоса характерны высокая концентрация минеральных солей и витаминов.
ТБ
Таня Буцык
60 317
302 ккал в 100граммах.
Нет!
На 100 гр. необработанного продукта: калорийность 227 Ккал. , белки 3 Гр. , Жиры 0 Гр. , Углеводы 54.5 Гр.
Калорийность у кураги в два раза меньше, чем у шоколадных конфет. Порядка 223-250 калорий на 100 грамм, к тому же она богата кальцием и очень полезна.
М Тулежанова
М Тулежанова
20 831
есть такое дело, но насколько она полезна!
Inna Leshenko
Inna Leshenko
11 015
Из всех сухофруктов она наименее калорийна, так же как и абрикосы имеют самый низкий гликемический индекс из фруктов.
В 100гр кураги 247ккал, 5гр белка, 0,5гр жиров, 55,7гр углеводов. Вес 1 штучки определите на глаз исходя из веса пакетика. ;-)
На первый взгляд калорийно, но все зависит от количества поглощаемого продукта и потом я ведь не знаю что и сколько Вы едите в течении дня. Исключать курагу из рациона я бы не стала. Знаете как ее можно сделать менее сладкой и следовательно менее калорийной - вечером замачивайте необходимое Вам для следующего дня количество. Вода вытянет за ночь "лишний" сахар, не переживайте не весь.
Калорийна, но не сверх меры.
В 100гр кураги 247ккал, 5гр белка, 0,5гр жиров, 55,7гр углеводов.