Покупка и выбор продуктов

Пшенная крупа полезнее манной или гречневой? Что полезного в пшенной крупе?

Говорят, овсянка самая полезная, после неё греча.
АА
Ангелина Аминова
7 529
Лучший ответ
От неё задница большая будет. Кушай дорогая.
В пшене много жиров, белка и витаминов группы В, РР и А.
В гречке - те же витамины и железо.
она кислотность повышает
пшенная крупа особой ценности не имеет. богата клетчаткой.
пшенные каши готовили например с молоком и тыквой. с мясом.
самая ценная это геркулес и гречка.
Ольга Довгорук очень хорошо!
Пшёнка – это зёрна проса, маленькие круглые зёрнышки светло-жёлтого цвета. Пшено богато растительным белком с высоким содержанием аминокислот лейцина и гистидина. По белковому соотношению пшено превосходит гречневую, перловую, рисовую, ячневую и кукурузную крупы. Пшено содержит витамины B1, B2, PP, микроэлементы: калий, цинк, йод и другие. Пшено способно выводить из организма продукты распада различных лекарств и особенно антибиотики. Пшено отличается низким содержанием углеводов и помогает бороться с лишним весом двумя способами: не накапливая лишний вес за счёт углеводов и выводя жир из организма с помощью входящих в состав пшёнки кислот. Пшённая каша очень полезна детям и людям с сердечными болезнями, так как содержит большое количество калия. Кроме сердечных недугов пшёнка уменьшает последствия целого списка болезней, начиная от насморка и заканчивая сахарным диабетом. Есть у пшёнки свои «противопоказания» : не увлекайтесь пшёнкой при склонности к запорам, при болезням кровеносных сосудов и при пониженной кислотности желудка. Пшено может вызвать ослабление потенции у мужчин (при тотальной пшённой диете) . Не стоит по этой причине тут же исключать её из своего рациона, так как, во-первых, нужно соблюдать умеренность в употреблении любых продуктов, а во-вторых, если учесть, что потенцию у мужчин может снижать огромное количество продуктов при неуёмном их потреблении (например, пиво) , то жить станет страшно. Полезных свойств в пшене, а значит, и в пшённой каше гораздо больше.
Гречка и овсянка тоже очень полезные. Для хорошего здоровья главное разннобразное питание, поэтому надо каждый день обязательно есть одну из каш.
Ольга Раец
Ольга Раец
38 392
гречневая бесспорно полезна как и пшенная, манная не особо богата но всё же необходимого в ней полно,
но я в детстве любил из ячневой крупы кашу с фруктами, советую отведать это явство
Так-как разные крУпы имеют СВОЮ ценность, то я расписАл их очерёдность на 2 недели (понедельник-суббота) , добавив горох и фасоль. И каждый день готовим супЫ или кАши из разных ингредиентов. По воскресеньям-что Бог Пошлёт (в смысле, что душА пожелает!) . Ну, и плюс "молОчка", яйца, рыба...
пшеничная крупа вареное тесто тоже самое
главная каша которая полностью создана для человека и тварит абсолютную пользу Овсяная
RU
Raihan Ualkhanova
7 548
Ольга Раец Не надо путать пшенную кашу с пшеничной. Пшеничная - из пшеницы.
Человек - не лошадь, одним овсом питаться не может.
ее ели наши предки-жили дольше.
Ангел Ф Кедах
Ангел Ф Кедах
6 866