Чем полезна хурма? Нужно ли её есть зимой?

В ней есть: зола, вода, белки, дубильные вещества, углеводы, органические кислоты, а также калий, кальций, магний, фосфор, железо, витамины А, С и P.

Хурма считается диетическим продуктом. В ней содержится пектин, благодаря чему употребление хурмы показано при расстройстве пищеварения.

О ХУРМЕ



Она служит профилактикой от онкологии, заболеваний лёгких и образования камней
в почках. Обладает мочегонным и тонизирующим действием, рекомендуется при
нервных расстройствах, плохом настроении. Укрепляет зрение и не даёт организму
стареть раньше времени. Говорят, что любители хурмы часто становятся
долгожителями.

Хурма, съеденная на завтрак, повышает умственную работоспособность. Ее
рекомендуют тем, кто борется с лишним весом - несмотря на сладкий вкус, хурма
содержит мало калорий.
Хурма — это кладезь полезных
веществ. В ней в больших количествах содержится магний, калий и каротин,
которые считаются отличными противораковыми средствами, а мякоть содержит до
15% глюкозы и фруктозы, кроме того, в составе есть и витамины, в наибольших
концентрациях — А, Р и С. Плоды хурмы по содержанию антиоксидантов не уступают,
зеленому чаю.





Польза хурмы для
пищеварительной системы

Хурма поможет вам справиться с расстройством желудка. Пектиновые вещества,
которые содержит фрукт, активно воздействуют на микрофлору, обладают
скрепляющим эффектом. Кстати, именно из-за пектина хурма обладает вяжущим
вкусом.

Польза хурмы для седечно-сосудистой системы

Хурма активно питает сердечную мышцу. Это происходит за счет содержания в ней
моносахаридов. Поэтому тем, кто желает укрепить сердечно-сосудистую систему,
хурма — это прекрасный помощник.

Полезна. А летом ее ине поешь. Созревает только осенью и есть ее приходится зимой

Каждый фрукт по своему полезный, хурму спелую только и поешь зимой

Полезная и вкусная !**

Она очень полезна, ее нужно есть зимой, если не хотите без витаминов остаться...