Хорошо быть вегетарианцом?

Найдите вегетарианские сайты и почитайте. На мой взгляд, вегетарианцем быть хорошо. Я вегетарианка с небольшим стажем. Я сначала исключила из своего употребления экзотические виды мяса ( лось, медвежатина, нутрия, кролик, конина, баранина, индейка) Потом стала исключать говядину ( у меня после шашлыка голова болела всегда, а алкоголь я не употребляю, так и вычислила, что именно говяжий шашлык вызывал спазм сосудов головного мозга. А свиной, как ни странно. не вызывал.... ) Потом и свинину убрала из рациона. Несколько лет сидела на курице. А сейчас и от курицы отказалась. Во всех фирмах по здоровому питанию продаются коктейли для вегетарианцев ( на основе растительного белка и с необходимыми витаминами и микроэлементами) . Это если вы думаете, что организму вашему чего-то не хватит при отказе от мяса. Кстати, если сравнить содержание белка в мясе и бобовых, то разница не велика. Я для себя открыла чечевицу, горох, нут, маш, фасоль, фасоль стручковую. УДАЧИ!

мясо обезьяну спустило с дерева а медицина продлила жизнь что естественный отбор практически не действует и размножается много не далёких людей но они придумывают как сократить эту проблему так что я рад за тех кто этим занимается (вегетарианцы сыроедение) вид очиститься от генетического мусора

вы не испортите себе здоровье, а даже наоборот... почитайте побольше литературы на данную тему

человек который является вегетарианцом он получает не все витамины белки и жиры которые находятся в мясе ...Но если вам ужасно жалко зверушек то постарайтесь уменьшить потребление мяса

Не нравится - не ешь. Но надо будет добирать белки из других источников. Ну и сходи к диетологу - всё распишет, раскажет.

неа