Подскажи, пожалуйста, что можно с собой брать в школу, чтобы перекусить, если ты на диете? ?

очень не советую яблоко, доказано (и я ощутила на себе) от него есть хочется есть ещё больше. Орешки ужастно калорийны Лучше всего белок (куриная грудка, мясо или рыба) и овощи, сытость гарантирована на несколько часов и минимум калорий. Если сильно ограничивать себя, то обмен веществ совсем собъётся и после диеты можно поправится ещё больше чем была (тем более в подростковом возрасте, когда организму нужны силы и энергия) По поводу диеты посмотри здесь, хорошо работает, проверено http://www.youtube.com/watch?v=CAXXVWRODaQ И кстати в яблоке весом 200гр 100 калорий, столько же в полной тарелке 300гр борща, также 150 гр рыбы, 100гр творога нежирного. Вот от них сытость 100 % будет, а от яблока через 20 мин ещё больше есть захочется.

яблоко - огурец - апельсин - пакетик сока - кусочек сыра

банан. в школе можно.

утром сьедай чашку каши из чечевицы.. запей какао.. сьешь несколько ягодак ГОДЖи и до обеда будешь сыта и энергична.. проверено.. еще капсулу рыбьего жира..

Морковку дома почисть. От неё долго не хочется есть и она очень малокалорийна.

Творог или сырок - без сладкой глазури.
Банан.
Рыбу типа горбуши в фольге.
Курятину в ней же.
А самое надежное - пойти в столовую и купить только суп. С него не потолстеешь, точно. :)
Яблоки с огурцами - это жесть! Весь класс будет слушать, как у тебя в брюхе поёт.

какая еще диета в столь юном возрасте

яблоки

хлебцы с куриной грудкой и яблоко.

Орешки, сухарики, печенье ) импровизировай )

НИЧЕГО, НЫ НА ДИЕТЕ!!!

Хочешь жрать - жри яблоко.
Не хочешь яблоко - не хочешъ жрать.

зубную пасту возми

фрукты, соки
P.S. курица-гриль :DDD