Помогите список продуктов на месяц

Хватит

Зачем дошики? Хочешь еще и на аптеку тратить? Макароны дешевле. Грудки дорогие, проще голеней накупить. Овощи где? Морковь, лук, капуста?

Готовая еда содержит примерно 1 ккал/г, значит в день надо 2 кг еды. То есть 60 кг еды в мес. Если половину надо заменить мясом-рыбой-птицей-картофелем, это 30 кг, остальные 30 делим на 3 (без воды для круп, макарон) = 10 кг.

Итого:
4 вида круп + макароны по 2 кг (взаимозаменяемо в любых комбинациях)
Мясное 8 кг
Творог-сыр 7 кг или эквивалент в мол. напитках
Картофель 15 кг

От доширака откажись, если купил крупы, кефира тоже слишком много, можно часть заменить молоком, масло сливочное, растительное забыл, нет хлеба, нет овощей, фруктов, так ты быстрее заболеешь от авитаминоза.

На дошиках то конечно массу нарастишь. Замени их на бананы. И как ты собрался кефир на месяц брать? Стухнет же.

Вместо грудок купи кур целиком, разделай. Кефир не надо за месяц. Добавь пару десятков яиц и растительное масло.

Дошираки лишние, лучше обычные хорошие макароны купить. А ещё нет масла, соли.

....20 банок кефира....
Это как это? оO

А ГДЕ РЫБНЫЕ КОНСЕРВЫ, СЛАБОСОЛЕНАЯ САЛАКА ИЛИ КИЛЬКА, СЫР, СЕМЕЧКИ ПОДСОЛНУХА, ПЕЧЕНЬ СВИНАЯ=====А ВЫ НА МЕСЯЦ НЕ ПОКУПАЙТЕ, ПОКУПАЙТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ГОТОВЬТЕ, РАСПРЕДЕЛИТЕ ДЕНЬГИ НАПЕРЕД, И НЕ ТРАТЬТЕ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ЗАРАБАТЫВАЕТЕ

На месяц я бы посоветовала: картошку, крупы, лук, морковь, свеклу, чеснок, фарш (хотя бы куриный), сосиски, суповой набор, курицу, куриную печень, рыбу (самую дешевую). И потом докупала бы хлеб с батоном и кефир

Картошки нужно побольше . И макарон . И яиц . Овсяные хлопья с молоком - недорого и вкусно .

Готовая еда содержит примерно 1 ккал/г, значит в день надо 2 кг еды. То есть 60 кг еды в мес. Если половину надо заменить мясом-рыбой-птицей-картофелем, это 30 кг, остальные 30 делим на 3 (без воды для круп, макарон) = 10 кг. Картофель 15 кг

Мало что-то всего... Вам точно хватит этого?