Рис или гречка? Какой крупой студенту выгоднее и полезнее питаться?

гречка полезней. Там железо. Для мозга полезно

Сезон овощей.. зачем студенту питаться рисом и гречкой? ((

Рис конечно .для мозга хорошо .гречка -пустозвон

По очереди.

Перловка - 25 руб .

Слово "выгодно" здесь совершенно неуместно. Выгодно купить рис и продать дороже. А экономней питаться ячменем, сиречь перловкой

можно и смешать и чередовать, на монокрупе нежелательно сидеть, каждая из них неполноценна

Рис сытнее. И, думаю, не менее полезен, чем гречка.

рис не все могут правильно приготовить, а гречку испортить трудно
я - за гречку

Можно и с рисом, только не шлифованным, где все полезные витамины отсутсувуют. А так я лично всегда люблю есть по утрам гречневую кашу. Гречневая крупа самая полезная и при производстве гречки применяется меньше химикатов.

пищу нужно менять

разнообразно!
также по сезону овощи выгоднее и нужны!

студенту надо грызть гранит науки

раз есть выбор... то полезно чередовать.. учитывая цену и пользу и пристрастия.... у нас по цене равны в принципе... но гречка более насыщена минералами.. а рис больше углеводов содержит... и маслица чуть не мешает.. добавлять..

Рис нельзя частое есть запор, желудку тяжело то сё,гречка и так и так без вариантов а рис просто один раз поесть в 2 месяца для разнообразия чаще не нужно.

Оптимально чередовать рис и гречку. Так же крайне полезна перловка и пшено. Пшено стоит вообще копейки.

Гречка по легче будет

Ясное дело, гречка

Рис, как по мне он вкуснее и дешевле (по-крайней мере у меня в городе). Но иногда можно шикануть и взять гречки ради разнообразия

Гречка полезнее а рис вкуснее.
По выгоде - что за сколько купишь, они разные.

Рис вкуснее, их него можно много всего приготовить.

Овсянка

вот список самых полезных каш - https://www.ivetta.ua/5-samyh-poleznyh-kash-dlya-organizma-cheloveka/...лучше перловку))) самая дешовая

trhrth