От каких продуктов вы отказались за последний год? А какие наоборот открыли для себя и ввели в рацион?

от сладкого всего отказалась, от жирного и соленого давно )
из новых сама делаю хумус, перешла на кокосовое молоко для кофе, остальное едала и ранее

Бурый рис ввели в рацион .остальное не меняется лет 15 .не едим свинятину .все солёное жареное копченое консервированое, хлеб, сахар, каши ..

От сахара, сладостей, конфет, выпечки что продают в магазинах отказался, врачи запретили. Открыл для себя домашние блины из зерновой муки, рыбу хек, жареные орехи - миндаль немного в день..

начала выращивать и есть стручковую фасоль

Майонез
Более жирную
Хлеб и мучное
Шоколад
Крупы открыла )
Орехи

Отказалась от любой молочки, открыла для себя кофе на кокосовом молоке

открыла для себя соевое молоко... и тут же навсегда отказалась для себя от этой гадости... Точно так же поступила и с тофу...

из нового... ничего. все проверенное и привычное
давно не покупаю:
майонез, магазинный фарш, чай в пакетиках, вино, растворимый кофе,
морепродукты - дорого :(, переморожено.

за последний год.... ну навскидку из нового:
мелассу ( тростниковую, не свекольную! ) - добавляю при готовке курицы ( меласса сладкая, но так и было задумано ), и к овсянке иногда,
ликёр орчатовый попробовала, как и безалкогольный напиток орчату, в рацион не ввела, выпито ужо ), они у нас не продаются,
мороженное с салмиаком ( из местных новинок ), то это так, на раз.

А что стало чаще в рационе - так это авокадо и сок из облепихи ( холодного отжима )

отказалась от много чего и давно, долго перечислять

Сахар, майонез, белая пшеничная мука, белый рис, жирное, жареное

Колбасу, сосиски, сардельки вообще не покупаю. Молоко только летом на даче покупаем. Больше стали покупать крупы（это не связано с эпидемией коронавируса, просто по-разному стали готовить гарниры）

Отказываться от любимых вкусняшек не в моем стиле)

Отказалась от магазинного риса (типа золотистого, пропаренного) перешла на узбекский (Лазарь, девзира, чунгар)..

Влюбился в горький шоколад!

Кофе свежий зерновой.

Совсем перестал есть сдобу.

Начал есть Мочи японские. Хотя, сладковатые они, всё равно.
Рыбы стал поглощать в разы больше. Сейчас корюшку через день пожираю)

Отказался от морской рыбы, по причине дороговизны, заменил на речную волжскую щуку судака сома леща и ...по секрету, стерляжку. Из морской только камбала и селёдка, куда без неё.

Открыла баклажаны, исключила - наверное, ничего

Отказался от всех продуктов связанных с осетриной, от омаров, от супа из акульих плавников, от многих экзотических фруктов .
Открыл для себя вкус баранины и куриного фарша.

давно уже
-меньше соли
-все вообще сладкое магазинное
-все всякое мясо-колбасное магазинное.
больше :
-всякие каши
-фрукты -овощи
-готовка всякая .мясо рыба -- проварено. испечено ..в духовке.
- торты самодельные
-грибы
- всякое варенье джемы свое..
- шашлыки под настроение
Стали меньше болеть
и просто гамного легче себя чувствовать..

Отказалась полностью от хлеба и сахара. А в рацион внесли брокколи, цветную капусту, тыкву, раньше на это даже не смотрели.

Просто возненавидела шоколад почему-то и все его содержащее. Влюбилась в брокколи и зеленый чай хотя раньше плевалась и от того и другого :)

люблю покушать и неотчего не атказываюсь