Покупка и выбор продуктов

Овсяные хлопья польза

Есть ли хоть какая то польза в овсяных хлопьях, которые надо варить 3-5 мин? Мне кажется все таки есть, хоть и мало.. Это же все же растительный продукт, клетчатка все равно.. Витамин то я думаю там нет особо...
Аделина Суербаева
Аделина Суербаева
1 767
Ну конечно есть, вязкие составляющие для желудка полезны. Вреда точно не должно быть, особенно если на воде и без соли делать :)
Гаухар Аубакирова
Гаухар Аубакирова
55 651
Лучший ответ
Аделина Суербаева А если просто запаривать кипятком, а не варить? Так полезнее?
только вред
Марина Козориз
Марина Козориз
78 111
готовь из зёрен чтоб не сомневаться
Ирина Каменева
Ирина Каменева
56 349
я одно время сидела на овсянке сухофруктами очень полезная вещь, очищается хорошо кожа и весь организм сильно можно похудеть))))
Но. нужно еще выбирать, мне лично нравятся сильно измельченные они быстро развариваются)))
Людмила Иванова
Людмила Иванова
54 568
Аделина Суербаева Я завтракаю так.. Геркулес заливаю кипятком, жду 20 мин, потом сухофрукты туда, орези и яблоко нарезаю.. И вкусно и полезно..
Я думаю, что овсянка долгой варки в разы полезнее. А то в пятерочке за 6 рублкей продается овсянка типа с ягодами. А в составе одни ароматизаторы. Тогда лучше вообще отказаться от этой каши. Я овсянку с детства ненавидела. Но сейчас измельчаю в кофемолке до состояния муки и заливаю кипятком. В таком виде начала есть.
Маргарита Чурносова
Маргарита Чурносова
67 045
Аделина Суербаева Да та, которая в пакетиках с фруктами (типа) вообще не пригодна к употреблению.. Нет там никакой пользы... Я беру геркулес тот который варить 20-25 минут написано... Только не варю, а заливаю просто кипятком, через 20 мин можно есть, добавки какие хочешь.. Сухофрукты я делаю смесь такую в банке, лимонный сок, грецких орехи.. Потом большую ложку этой смеси кладу в геркулес и плюсе режу туда яблоко или банан.. Такой завтрак.. Салат красоты называется))
Я ем Геркулес. это натуральный измельченный овёс. Это полезно. А вот быстрые каши с добавками содержат много сахара, он быстро усваиваются, повышая сахар в крови, они вредны.
Юлия Парфёнова
Юлия Парфёнова
62 630
Аделина Суербаева Я тоже ем геркулес только
у всего что жкт способен переварить, есть пищевая ценность, то есть польза
сможешь гвозди переварить, и от них польза будет
Марина Насонова
Марина Насонова
84 112
/////..убитый термически, механически..продукт..
Аяжан Сулейманова
Аяжан Сулейманова
71 390
Главная польза завтрака из овсяных хлопьев «Геркулес» – способность зарядить энергией на весь день. Но к сожалению, большинство видов продукции из овса, особенно мелкого помола, не содержит полного набора веществ для нормального функционирования организма. Поэтому добавки, повышающие эффективность их действия, не помешают......
Алёна Зверева
Алёна Зверева
49 299
Аделина Суербаева Добавки конечно пью само собой, витамины, микроэлементы это всю принимаю.. Но польза овса неоспорима все же.. Естественно, речь не о том, которое быстрого приготовления типа просто залей водой..
Тюремщики, с этой еды все стройные, чем мы хуже;)
ОУ
Ольга Ухобатова
44 726
Аделина Суербаева А тюремщики при чем?
Есть польза.
Ирина Василькова
Ирина Василькова
2 849
А кто сказал что в них пользы нет? Это практически то же самое что сварить кашу долгой варки, а потом с утра разогреть за 5 минут. Эти хлопья так быстро готовятся за счёт предварительной тепловой обработки, полезные вещества, конечно уходят, но не настолько много чтобы думать об этом
Диляра Китаманова
Диляра Китаманова
1 501

Похожие вопросы