Второй день делаю завтрак утром около семи, но к десять я уже снова хочу есть

Не есть с утра кислого, И хоть я и кричу здесь вовсе горло, что суп с утра это хорошо!, все равно есть нюансы. Борщ как правило с кислинкой, может это вызывает аппетит. Квашеная капуста туда же!!!

Есть научно доказанные факты при которых человек может набить желудок до отказа едой, потом съесть что то кислое, к примеру лимон и уже через час ты сможешь съесть еще столько же и даже больше. Эти знания еще в детстве получил, но рассказывать долго. Так что старайся завтракать продуктами в которых меньше кислоты.

Яблоки, лимоны, апельсины, маринованные огурцы, квашеная капуста – все эти продукты полезны, но раздражают слизистую желудка, тем самым усиливая выработку желудочного сока. Поэтому после них хочется есть с удвоенной силой. И это далеко не все продукты!

Так же вполне возможно если ты сам по себе худой, то может у тебя сильно развит метаболизм, то есть еда быстро переваривается и на это затрачивается много энергии. Снова хочется есть.

я сам такой. чем позже начинаю есть, тем меньше съедаю. первый прием пищи у меня бывает не раньше 15-16 часов

организм привык есть в 10
это рефлекс

В 10 час уже хотеть кушать - нормально, т.к пища перерабатывается за 2- 3 часа .
Купите орехи на перекус.

Дык межсезонье, организм в напряге

На завтрак??
7, затем 10 вполне нормально, хотя с таким "завтраком"...может, наоборот следует чего полегче?