Правда ли, что киви положительно влияет на сердце?

В данном фрукте содержится много витамина С (1 киви в день покрывает суточную норму данного витамина) . Как известно, витамин С укрепляет иммунную систему, кровеносные сосуды, повышает сопротивляемость организма всевозможным инфекциям, помогает организму бороться со стрессом. Кроме того, киви содержит много магния, минеральных солей (калия) и клетчатку (которая способствует выведению из организма холестерина и нормализует пищеварение) .

Недавние исследования, проводимые норвежскими учеными, показали, что данный фрукт способен сжигать жиры, блокирующие артерии, что снижает риск образования тромбов.

Питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г:

* Калорийность: 48.0 ккал
* Вода: 84.0 г
* Белки: 1.0 г
* Жиры: 0.6 г
* Углеводы: 10.3 г
* Ненасыщеные жирные кислоты: 0.1 г
* Моно- и дисахариды: 10.3 г
* Крахмал: 0.5 г
* Пищевые волокна: 3.5 г
* Органические кислоты: 0.1 г
* Зола: 0.6 г
* Витамин A: 0.02 мг
* Витамин B1: 0.02 мг
* Витамин B2: 0.05 мг
* Витамин B6: 0.2 мг
* Витамин B9: 18.5 мкг
* Витамин C: 71.0 мг
* Витамин PP: 0.4 мг
* Железо: 0.8 мг
* Калий: 295.0 мг
* Кальций: 38.0 мг
* Магний: 24.0 мг
* Натрий: 4.0 мг
* Сера: 15.0 мг
* Фосфор: 31.0 мг
* Хлор: 47.0 мг
* Алюминий: 815.0 мкг
* Бор: 100.0 мкг
* Йод: 2.0 мкг
* Кобальт: 1.0 мкг
* Марганец: 210.0 мкг
* Медь: 135.0 мкг
* Молибден: 10.0 мкг
* Фтор: 14.0 мкг
* Цинк: 290.0 мкг

А еще можешь почитать тут:
http://www.passion.ru/s.php/3675.htm

Наверное, да! Судя по ответу marino4ka superstar. :)))))

1 киви - это 1 апельсин 1 мандарин 1 лимон и 1 грейпфрут вместе взятые поэтому объедатся им не следует.