Почему в помещении 30 а на улице 26 градусов?

"Эффект духовки": стены и крыша здания нагреваются лучами солнца.

Надышали.
Могут до +37 с копейками надышать! (Это температура выдоха здорового человека)

Плохая теплоизоляция помещения + нагрев здания прямыми солнечными лучами. Кровля, например, в солнечный день может нагреваться до 70 градусов.

Потому что температура человека 36.6 градусов ...

Потому что есть очень много параметров, влияющих на температуру в доме.
Самым главным является прямое солнечное излучение.
Открою вам тайну, темперетару измеряют исключительно в тени. Она у меня и зимой показывает +20, если измерять ее на солнце
Но нам важна темперетара воздуха, а не то, как окружающие предметы нагрелись от солнечного света.
Дотроньтесь обычным термометром до стального предмета. И измерьте его температуру. Ну или рукой, так быстрее будет.
Нормальный термометр измеряет температуру между воздухом и самим собой.
Тут влияет количество тепла, а не ее относительный показатель.
Вам становится холодно, если вода даже 25 градусов.
Но 25 градусов вполне тепло.
.
А уж при 36,6 что является нормальной температурой тела, вам становится жарко.

У вас панельное здание, а не кирпичное, поэтому первые сильнее нагреваются и удерживают тепло, а не отражают его или уравнивают .
Жить в панельных домах душно очень .
А в кирпичных всегда будет прохладнее, чем на улице и теплее зимой .

Жара жесть...

дом бетонный, и нагревается от солнца. температура внутри повышается.

трубы горят