как можно ускорить работу компа.. или поссоветуйте проги какие ни будь плиз..

Возможно, одновременно запущено очень много программ и процессов и они со страшной силой грузят процессор и ОЗУ. Для мониторинга используйте индикатор загрузки процессора и памяти SysInfoMyWork - http://genealogic.narod.ru/soft/computer/sysinfo.htm

В Диспетчере задач можно отключать все ненужные процессы и смотреть как их закрытие сказывается на загрузке проц-а.
Чтобы не закрыть необходимый для работы системы процесс, смотрите их назначение на
http:// wiki. compowiki. info/ ProcessyWindows/
http:// www. oszone. net/ 2517/
http:// payalnik. com/ tech/ articles/16 (убрать пробелы в адресах)
http://www.neonka.ru/faq/sluzhby-windows-vista-zachem-oni-nuzhny-kakie-iz-nikh-mozhno-otklyuchit

После того как выясните какие процессы сильно грузят проц и не нужны для обычной работы (а только по требованию) , уберите их из автозапуска: кнопка Пуск - выполнить - msconfig - ОК
Откроется программа "Настройка системы", на закладке Автозагрузка снять птички на ненужных программах - ОК и перезагрузить комп.

Также сильно замедляет работу компа дефрагментация файлов. При большой дефрагментации файлы разбрасываются по диску большим количеством фрагментов, прочитать которые требуется много времени. Для наведения порядка в этом вопросе используйте бесплатный дефрагментатор -
http://genealogic.narod.ru/soft/computer/defraggler.htm
или http://genealogic.narod.ru/soft/computer/disk-defrag.htm

А возможно, что элементарно мало оперативной памяти, или проц медленный. Кстати, какие данные вашего комп-а (тип проца, его частота, тип и объем ОЗУ)
===========================
Еще сильно грузить комп могут вирусы
Загрузи бесплатную лечащую утилиту Dr.Web CureIt - http://www.freedrweb.com/cureit/?lng=ru
или Dr.Web LiveCD - http://www.freedrweb.com/livecd/
или http:// z-oleg. com/ secur/ avz/ (убрать пробелы в адресе) и прогони комп с их помощью.

BootVis - для быстрой загрузки, CacheManXP - для оптимизации кеша, TuneXP - для ускорения ну и дефрагментатор, проверка диска и пр

1.увеличить оперативную память. Избавиться от вирусов, просканировать антивирусом жесткие диски.
2.Отключить не используемые службы Многие службы являются важными компонентами системы, и Windows NT/2000/XP не сможет работать без них. Однако другие службы можно безболезненно отключить, сэкономив память и уменьшив нагрузку на процессор. Откройте список служб (Панель управления > Администрирование > Службы) . Колонка "Состояние" показывает текущее состояние службы (работает или отключена) , колонка "Тип запуска" определяет, будет ли служба запускаться автоматически при загрузке Windows. Чтобы отключить службу, дважды щелкните ее и установите Тип запуска > Отключено. Все, что не особенно нужно, лучше отключить.

3.Снять лишние сервисы, почистить автозагрузку, удалить лишние программы, убрать картинки с рабочего стола, все украшательства, поставить XP Tweaker,

4.По чистить реестр, сделать дефрагментацию дисков (только не встроенным) , не запускать лишних приложений во время работы . Когда одновременно запущено очень много программ и процессов, они со страшной силой грузят процессор и ОЗУ.

5.Отключить в автозагрузке всё лишнее

6.Поставить AnVir Task Manager для безопасного удаления программ, для чистки реестра, для того, чтобы убрать из автозагрузки лишнее. В отличии от msconfig, убирает корректно, без возврата. В этой же программе есть и XP Tweaker
7.Для устранения ошибок можно поставить Norton WinDoctor 2007. Очень хорошая и легкая прога.

8.Не забывать обновлять антивирус, анти-шпион

Все это резко увеличивает скорость работы.
Нужна помощь по отключению ненужных служб, обращайтесь.

Лучше все делать руками, для ускорения системы
1 почистить автостарт (msconfig)
2отключить бесполезные службы ( упдаты, востановление, поиск, индексация, и т. д. и т. п.
3 почистить regedit
4 сделать дефрогментацию
в следущий раз укажите ОС, а не ваш конфиг, он сдесь непричем!!!!

TuneUp Utilities 2009

поставь Auslogics BoostSpeed и поставиь быстродействие

TuneUp Utilities 2008 или 2009. Оптимизация!!!

Auslogics BoostSpeed, уже год юзаю без проблем!