как разогнать процессор

По этапам примерно следующее:
1. Отключаем Q'n'q (иначе сложно будет оценить температуру в простое)
2. Отключаем Q-fan, все это делается в биосе
3. Рекомендую в любом случае отключить Spread Spectrum (дрожание частоты, отключение этого параметра добавит стабильности нашей системе, однако это при условии хорошего БП, желательно с активным PFC)
4. Установить коэффициент умножения (множитель) равный 15, т. е. 15*200 МГц = 3000 Мгц.
5. Сохраняем настройки, перезагружаемся (обычно биос автоматически перегружается после изменения этих настроек)
6. Тестируем стабильность системы, не стоит ограничиваться одной программой. Можно воспользоваться AMD Overdrive, ОССТ, еверест не ниже 5-й версии (тестировать не меньше часа) . Я еще тестировал встренным бенчмарком игры FarCray2 (очень хорошо нагружает проц и видюху) .
7. Если тесты стабильные, то еще увеличиваем коэффициент на 0,5, т. е. увеличиваем частоту с шагом 100МГц.
8. Находим предел когда комп работает стабильно, откатываемя примерно на 5% назд и тестируем комп уже как минимум часа 3.
9. Если надо поднять "предел разгона", то для увеличения стабильности можно поднять напряжение ядра (не рекомендую поднимать его сильно не выше 1,5 В, так же не рекомендую длительное использование проца с поднятым напряжением) . Также если поднимать напряжение, то нужно позаботится о хорошем охлаждение и возможно даже проводит тесты с открытым корпусом.
10. Так же для поднятия разгонного потенциала можно воспользоваться параметром ACC, но тут все индивидуально.... например у меня при значении АСС +12% и частоте 3,4 ГГц комп не грузился, и даже "заглючил" биос, но однако мне удалось откатится назад, сбросив его не раскрывая корпуса и не сбрасывая биос перемычкой.

Вот примерная схема, на мой взгляд самая эффективная. Можно разгонять увеличивая частоту а не множитель, т. е. например 13,5*225=3037,5 Мгц, однако в данном случае увеличится частота пямяти, НТ, PCI-E (поскольку все это синхронизировано) и возможно система будет работать нестабильно не из-за проца а например из-за памяти.

Нужно следить не только за температурой, но и за напряжением, что бы не превышало то на какое радиодетали (кондюки, чипы) на матке рассчитаны. Если переусердствуешь, то матку запорешь и на этом всё закончится.

Бесполезное занятие. . прирост производительности минимальный, а гемора можно нажить..

http://www.overclockers.ru/lab/20066.shtml
Я тут читал. Полезно.