Подскажите можно ли мне ставить 64 разрядную операционку на железо : 3гб памяти 3 ядра процессор amd 8450 2.1 ггц

ох уж эти дети рекламы и жертвы маркетологов. .

32бита программы будут работать на 64 бита операционке, но медленнее процентов на 10-15 (ибо это реализуется через эмуляцию) .
винда 32 бита не адресует больше 4 гиг памяти. чушь. PAE позволяет адресовать 32-ум битным процессам 192 гига памяти (2^36). то что это отключено в винде, не означает что это нельзя включить. да, есть ограничение на 2 гига на один юзерспейс (сиречЪ, одной программе можно выделить два гига) - поверьте, для дома вам больше и не надо. хотя и это можно изменить, а именно до 3-х гиг на юзерспейс.

другими словами - прежде чем давать советы учите мат. часть.

Можно, но нужно-ли?
Я не стал, потому что имею много сопутствующего железа. . Сканер, принтер LPT, тюнер,.. .
Все идеально работает под ХР-32, но не хочет под 64..
А Семерка (максимальная) не знает пока очень многого железа. .
Если стоит вопрос - играть на компе, то Семерка пойдет, а посложнее - нет. Рано..

При твоем железе можно, а вот только нужно ли? Проблема с дровами.

Конечна можно и даже нужно. 64 битная версия поддерживает как 32 так и 64 битные приложения. Так что опасаться ее ставить нет смысла. К тому же
64 битная система может опознать 4 Гб оперы. Я уже полтора месяца пользуюсь Windows 7 Ultimate x64 и не думаю менять. У меня сложилось впечатление что
64 битнная винда работает быстрее чем 32 битная. На такой компьютер нужно ставить только 64 bit.

Советую ставить Windows 7 x64.

Добавлю из личного опыта: стояли на XP, Vista, 7ка. Есть существенная разница при использовании ОС с 64 bit смысл собственно в том что они и создавались для поддержки железа с объемом оперативной памяти 4 ГБ и более. НО! Прежде чем что-то переставлять убедись что твое железо поддерживается! Зачастую нет драйверов на видеокарту или какие-нибудь приятные мелочи (Blutooth, WEB-камеры, картридеры и т. д.) , чаще всего такие проблемы возникают на ноутбуках и старых моделях железа!