Почему у меня в свойствах монитора частота обновления экрана максимум 60 гц ?

Так потому что он LCD
Такова его частота обновления. Загляните в инструкцию при нем.
Ему больше, в принципе, и не надо.
Ведь у него нет того мерцания между кадрами, как на ЭЛТ-мониторах. Картинка постоянно светится, меняется только то, что должно меняться.

а на ЖК это стандарт и не на всех можно поменять да и смысла то нет всеравно мерцания не заметно

Не надо путать частоту кадров и FPS в игре. Просто в настройках видеокарты отключаешь вертикальную синхронизацию (на LCD она не нужна вообще) и FPS увеличится.
А вообще, FPS зависит от мощности видеокарты и процессора.

Частота больше 60 нужна только для стерео очков. Для чего-то еще я не могу придумать. Напиши зачем больше 60?

На буках больше не бывает...

Для ЖК это нормально (у меня монитор ЖК Самсунг 2494LW и тоже только 60 герц) . Насчет контры так мониторы тогда были ЭЛТ (электронно лучевая трубка) и там действительно если моник держал 100 герц то было гораздо комфортнее!!!!

это плохо, надо установить дрова на монитор, должно быть не менее 90 -120 герц иначе будут сильно болеть глаза

Для ЖК и 60 Гц нормально

большое кол-во герц было актуально только на старых (элт кажется) мониторах. Авторитетно могу заявить, что 60 Гц на lcd гораздо лучше, чем 100 на ЭЛТ, так что не заморачивайся.

если нужна чистота за 60 Гц можно разрешение снизить до минимального, тогда по моему можно 75 поставить