Комп страшно тормозит. Знающие люди, посоветуйте плиз что-нибудь...

Ноут не сильно производительный однако. Так еще если и Виста на нем стоит, тоже не самая быстрая система. Наличие антивируса в полном функционале тоже скорости не добавит. Из радикальных мер - смена операционки на XP или 7ку. Из нерадикальных - различные твикеры Висты, настройка антивируса на облегченный режим, некоторые шаманские действия с бубном.

может у Вы установили программу, которая требует много оперативной памяти ?

В пуске - выполнить - вписать msconfig - выполнить - автозугрузка
- убрать галочки можна на всем кроме нужного антивируса и ctfmon
или может пора переустановить систему? или почистить от пыли

отключить красивости и если это Виста, то установить или ХР сп 3 или Вин 7

Дефрогментацию сделай!

почистите реестр.. .
сделайте дефрагментацию.. .

Это винда, её периодически надо переставлять, иначе начинает тормозить, увы. Одно из самых неприятных свойств этой ОС. Всякие чистилки отчасти помогают, а отчасти калечат систему окончательно, так что я бы не советовал пользоваться ими.

Можете попробовать поменять антивирус, часто антивирусы серьёзно влияют на производительность.

Проверьте антивирусом и антивирусным сканером, и
антивирусной утилитой, ну и почистите например
прогой кклеанер, дефрагментация, скандиск.
Желатнльно раз в неделю так делать.

отнеси мастеру или проверь техчочтояние

поставьте хр отключите ненужные службы дефрагментируйте диск поствьте каспера или чё еще чистите реестр удаляйте проги revo uninstall она автоматичесски ищет ключи реестра относящейся к этой проге да еще чистете комп от пыли и из автозагрузке удалите не нужное