Компьютерное железо

Быстро устают глаза от монитора. Acer eMashines G725. Что можно сделать чтобы снизить негативное влияние?

мало хорошего монитора. нужно еще уметь им правильно пользоваться:
1. Самое простое - у современных мониторов есть предустановленные настройки (текст, кино, игры и т. п. ) Так вот, использовать их нужно по назначению. Если вы серфите в инете или работаете с документами, не нужно включать режим кино или выкручивать яркость на максимум. Напрягаете глаза
2. освещение в комнате должно быть примерно таким же, как и из монитора (очень плохое влияние оказывает на зрение, когда вы в темноте за компом сидите, когда окружающий свет ослепительно яркий, когда за монитором окно и на улице очень солнечно)
3. на монитор смотреть нужно так, чтобы глаза находились чуть выше центра, т. е. как бы чуть-чуть сверху вниз. В этом случае у вас мышцы глаз (или как это правильно называется я не знаю, не медик я) находятся в естественном расслабленном состоянии и не устают. Поверьте человеку, который не вылезает из-за компьютера с 1996 года (перерыв год был с 2000 по 2001) )))
4. так же когда человек долго смотрит в монитор, то реже моргает - как следствие сохнут глаза. Для этого нужно время от времени отвлекаться. Помимо этого сильное влияние в летний период оказывает на глаза кондиционер. Из-за него глаза тоже сохнут.
5. Если же это происоходит на работе, где лампы дневного света, приглядитесь к ним. Дешевые лампы сильно мерцают, возможно, что это является источником всех бед.
6. У каждого свой организм. и даже при выполнении этих простых правил возможно, что вы будете уставать. в этом случае лучше обратитесь к окулисту. может компьютер тут не причем
@O
@n@ Omarov
445
Лучший ответ
Андрей Наумов Спасибо за развернутый ответ. Ламп дневного света у меня нет. Со зрением тоже все в порядке, окулист проверял. Настроек "кино/текст" в моем ноуте нет. Глаза устают когда работаю за ноутом, если смотрю кино и сажусь дальше то устают значительно меньше.
Имеет ли значение частота смены кадров? Какая идеальна?
У меня плазма. Самсунг. Глаза совсем не устают. Купи себе нормальный монитор.
Сергей Быстров
Сергей Быстров
92 630
Андрей Наумов Отдельный монитор плазма? Какая модель? Вообще у меня ноут, но как вариант можно и к нему монитор прикрутить.
повыс частоту кадров
Андрей Наумов В настройках только 60 герц, не меняется. Винда 7.