Нужно ли менять термопасту под кулером процессора раз в год, как утверждают иногда ..?

Нет, не нужно.

У меня с 2005 на одной и той же пасте работал как нефиг делать. На днях буквально поменял кулер и намазал по новой.

нет
это приходится делать только в случии галимой термопасты которая высыхает и теряет свои свойства
как следствие при нагреве цп
если он не греется то нахер нужно туда лезть

у меня 3 года пашет и нечего

Нет, не нужно.
Только при замене куллера, или процессора.

- зависит от того как часто пользоваться компьютером - если например - играть каждый вечер - то стОит

Если не греется - нет.

У меня на прошлой работе компам было по 10 лет. . Так вот их ни разу не вскрывали даже, не говоря уж о термопасте для кулеров

Мой мамонт с 2007 года - только пыль удаляю, а всё крутится,
работает очень тихо, почти неслышно.

все зависит от качества термопасты.

на твоё усмотрение! у меня прошлый комп лет 6 проработал и ничё не менял не пасту даж крышку системника не снимал=) (не разу не ломался разве что винду менял) если кулер нормальный стоит! то вообще не парься!

чисто для профилактики.:)

Снимать процессор без необходимости вообще не следует.

Наносить термопасту нужно при замене процессора или кулера, высыхании старой термопасты, покупке нового процессора без предварительно нанесенной термопасты или раз в пару лет для профилактики.