Как часто надо менять термопасту на процессоре?Какой программой измерить температуру процессора?

я ее менял только в случае перегрева, т. о. раз в два года примерно.... speed FAN температуру меряет норм.

Вообще лучше мазать, когда видите перегрев, а то смысла нет

Маленькая бесплатная RealTemp. Или SpeedFan - она еще и обороты вентиляторов показывает.

Без особой необходимости трогать процессор,
нарушая слой заводской пасты не следует.
Она не стареет и не портится,
поскольку кремнеорганическая.
Но в её составе имеется значительная часть бериллия,
а он не полезен даже для неповреждённой кожи рук.
Для замены необходимо тщательно удалить остатки старой пасты.
не повредив элементы контактирвания микросхемы.
Это не безопасно и для микросхемы,
и для рук (и дыхательных путей) .
После надо нанести новую, будучи уверенной,
что вам не втюхали фальшивку (зубную допустим) .
Короче - неспециалисту лучше не соваться.
А специалист знает, как проверить работоспособность процессора и его температуру.

Раз в год вполне достаточно

Эверест

Термопасту можно проверить только непосредственно при вскрытии пациента :).. Программой это не проверяется. . Раз годика в 2-3 я б рекомендовал делать полную капитальную чистку всего системного блока с заменой термопасты.

speedFan - хорошо работает

Менять нужно при появлении признаков перегрева.
Раз в год (интервал зависит от комплектующих ПК и системы охлаждения) нужно обязательно делать полную чистку ПК с заменой термопасты и смазыванием вентиляторов.
Для просмотра температур хватит Core Temp.

Зависит от термопасты
некоторые через год высыхают, другие несколько лет остаются в рабочем состоянии