после удаления папок System Volume Information и RECYCLER компьютер стал виснуть

Помогите пожалуйста! Сидел на форумах, многие писали что эти две папки System Volume Information и RECYCLER как бы не очень и нужны для комп. и сказали, часто вирусы сидят там, ну я долго не думал и предпринял их удалить, читал форумы как сделать, и так далее, всё прошло успешно))) Радовался как ребёнок, вроде и 5 гигов вернулись про которые я уже давно позабыл, и комп. шустрее стал работать, но тут моя радость через 10 минут закончилась, что та стал тормозить комп. =(( Я к чему ввиду, люди добрые, как эту хрень устранить?! и да у меня разбит на 2 раздела Жёсткий, и в один он как бы заходит и чуть по чуть на сек 10 зависает, вроде всё уже зашёл вижу папки но завис)) Кроме Виктории программы есть чё?! )) БЛИН ВЫРУЧАЙТЕ РЕБЯТ =))