Проблемы с файлом подкачки

1.Съёдание оперативки это работа "ненавязчивого" сервиса семёрки под названием superfetch.Задача этой службы подготовливать данные, которые по её мнению тебе вот-вот могут понадобиться. Решает она это просто - смотрит чем и как часто ты пользуешься. Намерение похвальное, но если это тебе не понадобилось и ты решил загрузить что либо комп сначала вынужден заниматся очисткой памяти от ненужного и только потом загружать востребованное.... Ресурсы тратятся в пустую.
Решение:
Зайди в службы останови и отключи автозапуск этой байды.
2.По поводу харда. По умолчанию после установки винды у винчестера отключена кеш. Это сделано для того что бы при пропадании питания (комп внезапно вырубился) данные сто процентно были записаны сразу на винт, а не испарились дожидаясь очереди на запись в кеш. Это конечно надёжно, но уменьшает скорость записи-считывания винта, который на ноуте и так не очень. Тебе как владельцу ноута при нормальном аккумуляторе ситуация с пропаданием сети не грозит - бесперебойник всегда в работе (если конечно ты адекватный чел и не "бережёшь" батарею на полке) .
Решение:
Зайди в диспетчер устройств и найди свой винчестер. Открой вкладку "Политика" и поставь вторую нижнюю галку.
3.По поводу файла подкачки скажу одно для уменьшения дефрагментации и времени на обдумывание системой сколько его сделать выбирай ручную установку его размера. Для 4 гигов это 3500-3500 или 4500-4500.В 99% случаев этого достаточно....

Скажите, у вас виндовс х86 - 32 битный?

у меня при запуске любой игры больше 3 гигов не бывает у тебя что то с виндой может даже вирус

значит ноут слобават, а на счет того что съедает у меня на обычном компе тоже стоит 4 а показывает 3,5

Если 4 гига оперативной памяти то файл подкачки можно совсем удалить.