Помогите подобрать видеокарту и блок питания для этого компьютера бюджет 10 000 рублей

Выбор оптимальной видеокарты для процессора AMD Athlon II X4 640. У вас не 640, а 645 - разница 100 МГц. Выбор видеокарты зависит он разрешения монитора. В конце статьи выводы для разрешений 1280*1024, 1680*1050, 1920*1080. Все подробно расписано.
Экспресс оценка (расчет) мощности блока питания.
Итоговая формула выглядит следующим образом:
Рбп12=(Рcpu+Pvga+50)*1,56
Расчет для GTX 560:
Рбп12=(95+150+50)*1,56 = 460 Вт.
Осталось лишь подобрать БП с близкими характеристиками. Можно незначительно отклониться от 460 Вт по +12 В. Пойдут БП на 380 Вт по +12 В и выше. Конкретные модели БП: Chieftec APS-500S, Chieftec APS-550S, Chieftec BPS-500S, AeroCool Strike-X 500W. Это далеко не полный список достойных БП, но по моим наблюдениям, они наиболее распространены в продаже. Хорошие БП выпускают Corsair, Cougar, Enhance, Sesonic, Antec. Еще немного полезных ссылок:
Дешёвый блок питания: не удивляйтесь, если он сгорит.
Блоки питания 2011: марки и производители.

Блок питания - Chieftec [CTB-550S] - 2000 руб.
Видеокарта - AMD Radeon HD 7850 - 8000 руб.
Процессор - разгони до 3.7 ГГц.

Тогда будет еще ничего.

основа в компе мать! на ней (если будут апгрейды) не экономь от нее потом и пляшут а не от проца еще бы от монитора начал.... она же если кака сведет на ноль труды всех установленных на нее наворотов))))

подойдет она 450 ват требует видюха

блок питания не менее 500вт!