Разогнал свой старенький athlon xp 2500+ (Barton), до 2,200 MHz температура поднимается до 49С, у меня в принцепе кулл

Можно использовать старенькую утилиту CpuIdle для понижения температуры, в моменты времени когда не нагружен процессор.
Вообще 50 C - это высокая температура, не нормально! SpeedFan - подтвердит)
30-35 - вот самая норм! Но чем ниже, тем лучше)

в тему:
http://ru.wikipedia.org/wiki/Socket_A
http://ru.wikipedia.org/wiki/Athlon_XP

Если увеличишь сдвинешь множитель (Multiplier), то скорее всего он не загрузится из-за несовместимости частот.
Можно повысить напругу на ядро ЦП, он станет горячее, но должен работать при этом на более высоких частотах. Не проверял)

То есть из 2500+ сделал 3200+?)Ну тогда думаю лучше не разгонять выше. Цпу возможно будет неправильно опознаваться, либо ОС будет сваливаться в BSOD.
А насчёт нагрева, могу посоветовать приобретение кюлера получше, Конечно же если такой ещё можно приобрести в свободной продаже.

До 60 можно вообще не беспокоиться. А если кулер шумит, то настроить в биосе smart fan control или кулер купить потише.
Процессоры умирают при очень высоких температурах (120 и выше) , но допускать нагрева выше 70 не желательно.

множитель не надо, 2500+ и так на максимуме вроде по множителю, я его до 2300 разгонял, он у мну так лет 5 проработал, пока я комп не поменял

Нашел одну статейку по разгону, почитай. http://www.overclockers.ru/lab/15777/Razgon_AMD_Athlon_XP_2500_Barton.html
У меня был Атлон 64 х2 3800+ он грелся у меня не разогнанным до 50! Без нагрузки. Так что я думаю с Т все ок.