В общем резко стал тормозить компьютер (тормозят игры упал фпс,

Прежде всего выполните проверку жесткого диска, если дело окажется в ошибках, то система поможет Вам их исправить:
1) Нажмите кнопку Пуск и в строке поиска введите cmd
2) Нажмите правой кнопкой мыши на найденной команде и выберите "Запустить от имени Администратора"
3) Введите команду SFC /scannow и нажмите Enter ↵.

Для увеличения свободного пространства Вы можете сделать следующее:
1) Запустите Очистка диска. Нажимаете кнопку Пуск → Все программы → Стандартные → Служебные.
1.1) На вкладке Очистка диска Вы можете удалить временные файлы
1.2) На вкладке Дополнительно Вы можете удалить все точки восстановления, кроме самой последней.

2) Отключите функцию создания точек восстановления или уменьшите размер используемого дискового пространства.
2.1) Нажмите кнопку Пуск
2.2) Щелкните правой кнопкой мыши на Компьютер и выберите пункт Свойства (Панель управления\Система и безопасность\Система)
2.3) Слева нажмите ссылку Защита системы
2.4) В открывшемся окне нажмите кнопку Настроить
2.5) Отключите защиту системы или измените используемый ею размер дискового пространства.
4) Отключите режим гибернации.
4.1) Запустите командную строку от имени администратора.
В строке поиска меню Пуск введите команду: cmd и нажмите одновременно Ctrl + ⇑ Shift + Enter ↵.
4.2) Введите команду powercfg /h off и нажмите Enter ↵.

5) Измените размер файла подкачки.
5.1) Нажмите кнопку Пуск
5.2) Щелкните правой кнопкой мыши на Компьютер и выберите пункт Свойства (Панель управления\Система и безопасность\Система)
5.3) Слева нажмите ссылку Дополнительные параметры системы
5.4) В разделе Быстродействие нажмите кнопку Параметры
5.5) Перейдите на вкладку Дополнительно и нажмите кнопку Изменить

6) Очистите папку кэша C:\Windows\rescache
7) Очистите временные папки (карантин) используемой Вами системы защиты (Norton, Kaspersky, Eset 32 и др.) , в некоторых стоит отключить трассировки.
8) Скачайте программу Scanner by Steffen Gerlach для анализа содержимого жестких дисков. Эта программа поможет Вам увидеть, какая папка или файл занимает большую часть вашего диска.

Проверить температуру, почитить от пыли, почистить реестр, дефрагментировать диск, провериться на вирусы.

заранее трудно сказать, может все запылилось и греется

Это все брехня, запылилось и зачехлилось и так далее. У меня было нечто подобное пару раз тоже. Вся причина кроется в двух вещах и толька- первое это процессор себя изживает, это сигнал что скоро придется вам по прощаться со старым процессором. Процессор это сердце компьютера, как и у человека, ведь когда оно барахлит, его не лечат же, его заменяют на другое, более молодое и крепкое. А все эти ваши предрассудки, пыль там скопилась и вся чушь некая, это все не правда. И что такого? У меня тоже копилась и пыль и грязь там, от этого мой комп страдать не начал. Просто он шумел и перегревался все на всего. И вторая причина, это сбои происходят по вине того, что вы лазите в интернете на сомнительные сайты, где полно всякого дерьма, и потом эти сайты невидимыми процессами посылают на ваш комп всякие вирусы и паразиты. Короче у вас очень появился очень сильный вирус. который блокирует процессуальные возможности вашего компьютера. Либо перезапускаете виндовс, устанавливая новый или скачиваете более сильный и агрессивный антивирусник, скажу все все таких два есть антивирусника способных вылечить ваш комп, это Касперский и Нод32, остальные залупа, поверьте мне на слова хотя бы.

есть шанс что подцепил майнера с пиратских игр или что то такое