Перегревается Компьютер, то делать?

1. термопаста (самый вероятный ответ)
2. продуть воздухом (компрессором) радиатор процессора
3. в биосе есть настроечка динамического разгона процессора и модулей памяти (в зависимости от нагрузки) - запретить нафиг ))
4. на счет винды соглашусь - поменять на 32 битную, для всего этого немощного компа 64-битная система - это непрерывный стресс-тест

Почисти систему охлаждения от пыли.

сбрось биос по дефолту ...может частота шины не совпадает

Криво поставлен кулер (скорее всего защелка не до конца защелкнута...), поэтому нет нормального охлаждения...

Как давно он так начал нагреваться? после замены термопасты? или спустя 2 месяца проверили только? Где он так, греется в играх?
1.А так стандартный метод для начала чистка от пыли. Проверка в другой программе не врёт ли ваша прога. Сброс биоса на стандартные настройки. И проверка провод от кулера не забыли подключить?)))

2.Дальше проверка термопасты тонкий слой, не высохла ли она, хорошо ли прижат кулер к процу есть ли неровные поверхности на радиаторе может где надо наждачкой по работать.

3.Может нужна замена на более лучшую термопасту (не сильно эффективно но всё же можно выйграть порядка 2-10 градусов (в зависимости от того на сколько хорошая у вас сейчас) ну либо замена вентяля на радиаторе на более мощный или полностью кулер менять на более лучший вариант.

А нафига ты винду 64 засунул на 2 гига оперативы

Значит так поменял терму. Наклыдывать нужно тонким, ровным слоем.