Почему флешка пишет, что надо отфармотировать? А сама говорит, что это приведёт к потере данных на диске

Простым языком: форматирование это и есть очистка данных. Очистка вашей флешки от всего, что на ней есть. Стирание Данных.
Почему оно выдает это автоматически? Потому что данные скорее всего в неисправном состоянии и их не удается прочитать. И компьютер вам предлагает очистить флешку от того, что он не способен "разглядеть" на ней.
Показать "эти неисправные данные" он тоже не может, так как флешка не может прочитаться нормально.

Если вам эти данные важны - вам нужно отнести вашу флешку в спец-сервис, где с нее попробуют уже восстановить данные, если это возможно. Если данные не важны - форматируйте.

Она предупреждает, что при форматировании удаляются все данные (а вдруг ты передумаешь в последний момент). Это же хорошо. Вот моя тёща врубает "окуня" -разговаривает с телевизором, вернее с артистами, актёрами. (Ей, видите ли, со мной общения мало...) Она как бы участвует в их тусовках... Но они её к себе не приглашают...

Формати́рование ди́ска — программный процесс разметки области хранения данных электронных носителей информации, расположенной на магнитной поверхности (жёсткие диски, дискеты), оптических носителях (CD/DVD/Blu-ray-диски), твердотельных накопителях (флэш-память — flash module, SSD) и др. Существуют разные способы этого процесса.

Само форматирование заключается в создании (формировании) структур доступа к данным, например, структур файловой системы. При этом возможность прямого доступа к находящейся (находившейся до форматирования) на носителе информации теряется, часть её безвозвратно уничтожается

если что-то важное, поробуй в др гнездо, а лучше комп ткни, скопируй и потом форматни.

сталкивался с праблой, бывало после форматирования и копирования файлов опять возникало сообщение системы о необходимости форматирования, возможно вирус