почему загружена оперативная память???

Что ты хотел, это 64разрядная винда, для комфорта хотя бы 6гигов

Браузер закрой. Все окна закрой. Потом заново запусти. Это он ест. Ну вообще-то он не много съел, это нормально. Бывает.

Так не разобрать . Щёлкни по заголовку Память (левый скриншот) чтобы отсортировать, вот здесь

пора батенька мыслить реалиями сегодняшнего дня.. 4 гига мозга -это моветон. Хотя бы 8, а еще лучше 16 гиг. Любая винда 64 хавает 18-25 % оперативы в дефолте, и это при самом минимуме запущенных приложений.
Попробуй пользоваться хромом, имхо он меньше огнелисов и опер потребляет. Антивирус удали, в твоем случае он хуже вируса. ну остальное ты вроде все отключил.
а вот мой скрин, только рабочий стол, ну и в трее висят ccleaner, shadowplay

в диспечере куча хери видна

каждая вкладка браузера открывает новый процесс в диспетчере задачь. Чем больше вкладок, тем больше памяти на процессы уходит

Оперативы маловато.
- Удалить лишние программы, работающие бестолку и забивающие собой процессор и память.
- Убрать лишние задачи и службы.
- Проверить автозапуск на лишние, левые и необязательные службы. Допустим поможет прога "Sysinternals Autoruns"
- Выбрать другую тему "Персонализация - Windows 7- упрощенный стиль" (отрубает Aero), будет пошустрее.
- Свойства системы - вкладка быстродействие - выбрать "наилучшее быстродействие", оставив пару галок, допустим для эскизов изображений.
- Для браузера использовать расширение типа "The Great Suspender" (для хрома точно есть), замораживает неиспользуемые вкладки и освобождает память.
- Чем больше расширений у браузера активировано, тем больше он жрёт.