файлы подкачки не хватает

6Гб мало сейчас, 8 впритык и то бывает не хватает, ставь файл подкачки минимальный = максимальный 4Гб

>везде советую в таком случае отключать файлы подкачки вот отключил и получилось это то что на картинке

А не надо такие советы слушать - его при любом обьеме отключать не надо.

У меня 16 гигов памяти, но когда 90% забивается то тоже выскакивают такие таблички, что всё нехватает. Закрыл и дальше работаю . А памяти остается гига полтора свободных еще . Короче забей на эти таблички.
Поставь Core Temp ---очень удобно в трее видно загрузку памяти, проца и температуру проца.
Если уж сильно тяжелая игра то тогда включай подкачку только надо поставить макс=мин, 4-6 гигов. А так лучше без подкачки ---одни тормоза от этого !

В интернете много глупых советов. Если своих мозгов нет, лучше никакие настройки не меняй.
Подкачку можно отключать, если у тебя гораздо больше оперативной памяти, чем может понадобиться для запущенных приложений. Можно посмотреть в диспетчере задач, сколько памяти используется.

При 16 gb можно отключать смело. Бывают программы которые вообще не запустятся без файла подкачки.

6 Гб ОЗУ в 2017 году это совсем немного. Врубай файл подкачки хотя бы на 2 Гб.

Что HDD маленький? Или у Вас SSD? Если объёма достаточно, то минимальный объём желательно ставить по объёму ОЗУ, чтобы винда могла (если понадобится) полную выгрузку ОЗУ на жёсткий. В вашем случае это 6144.