Как можно апгрейдить этот компьютер?

Не слушай того, кто xeon тебе толкает. За те же деньги возьми core 2 quad q9650/9550/9500 - не нужно биос прошивать, а производительность одинаковая. Видяху в таком случае сможешь поставить gtx 650/750 или r7 260/360. Оперативку меняй на ddr3 и гигов так 6 ставь. Блок питания смотри, чтобы минимум 400 ватт был, в идеале 450-500. В десятку тебе такой апгрейд точно обойдётся, зато гта5 сможешь покатать с нормальным графоном.

да тебя что, на ОФФ. САЙТ материнки - ЗЛЫЕ ДЯДЬКИ НЕ ПУСКАЮТ?!!!
вот ТАМ и смотри какой "лучший" процессор для неё будет
то-же самое и про ОЗУ
а видяха - ЛЮБАЯ на какую хватит денег и мощности БП

у меня есть ответ
------------
вот видео
https://www.youtube.com/watch?v=J-PS--MNhPY
---
https://www.youtube.com/watch?v=iOlR9U47TYk
---------E5450---------
биос ищи свою матплату
_http://genius239239.myweb.hinet.net/771/
----------
видео карту можно
AMD Radeon RX 460 2 гига
нвидео GTX 1050 2 гига. или GTX 950
Radeon R7 360 2 гига но тут 500ват
если блок норм то MSI Radeon R7 360 2GD5 ..500ват
http://www.citilink.ru/catalog/computers_and_notebooks/parts/videocards/406454/
===============
https://ru.aliexpress.com/store/group/socket-775/1246829_257109039.html?spm=2114.12010608.0.0.rRl8pB
---------------
что касается памяти.
ддр3 дешевле..
свою ддр2 продай и купи 2 планки ддр3....2по 4 гиг = 8 гиг..
---
вместе и ддр2 иддр3 работать не будут..
--
там только 2 слота ддр2 и ...2 слота ддр3..
---

Смысла нету, он морально устарел. Максимум - взять по дешману ещё 2 ГБ ОЗУ, дабы в интернетах было комфортно сидеть!