Упала производительность ПК и появились фризы

либо обнова залетела н а10ку -либо что-то подыхает в системе

Через диспетчер задач надо отследить что грузит систему. посмотреть процессы в холостую и при игре в игру. не знаю точно но может из-за обновления Винды, или мало свободного места на диске!

А фактическая температура gpu при нагрузке? И самое главное памяти видюхи? Похоже проблема именно в памяти, но её просто так не узнать на большинстве карт.
Винда точно не причём, у меня всегда стоит обновление и с последними давно проблем небыло. Если у вас конечно не тестовая бесплатная версия куда приходят сырые сборки

Такс, ну я вижу что вирусы, майнеры, перегрев уже советовали проверить. Но что то забыли подсказать про драйвера и виндовс 10. Если неожиданно видеокарта Nvidia 10xx, может быть ой, искать и принудительно ставить другую версию драйвера и/или вручную ставить галку на каком то обновлении. Автоматом винда ставила какой то бред.
Если нет - попробовать переставить драйвер на видеокарту, с сайта производителя. Причем не факт что последний будет самым нормальным (такое было у обоих и у нвидия и у ати, правда ати так чаше прикалывались). Иногда приходилось ставить предпоследний или более ранний драйвер.
Ну и температуры проца и видео-процессора бы в "студию" и что за железо, было б проще советовать. А в других играх/программах как с фпс и фризами? Возможно нужно обновление и на фоллаут 4 еще поставить или патч (такое тоже бывало). Игра может не "дружить" с определенной версией виндовс/драйвером/обновлением.
Ради прикола еще помню помогал режим совместимости, поставить в настройках exe файла игры "совместимость с виндовс 7".

Отследи что грузит систему, может быть проблема с жестким диском, или такое бывает, когда процессор от Интел. Еще могут повлиять обновления Windows 10, нужно их отключить и заодно еще кучу процессор, что всегда работают, в Win 10 Tweaker все написано и дана инструкция для этих действий. Проверь, есть ли файл подкачки, его нужно отключить.

возможно произошла само-оптимизация системы от перегрева (процессора, материнской платы) и частота работы уменьшилась... увы... дополнительное воздушное охлаждение вряд-ли поможет

Вы бы огласили весь список своего ПК!
Как вариант, что то с видеокартой! В дровах скорее всего. Тут на тролинг ВК или проца что то похожее. Или дрова.
И проверь всё антивирусами! начни с Malwarebytes

И ВО ВРЕМЯ ИГР ОТКЛЮЧАЙ ИНТЕРНЕТ!

через диспетчер задач надо отследить что грузит систему. посмотреть процессы в холостую и при игре в игру. не знаю точно но может из-за обновления винды, или мало свободного места на диске там где живёт игра, или антивирус не расслабляеца иль может обновления игры вкл. (попробовать отвязаца от интернета во время игры), аль может ввообще не программная проблема а аппаратная. что бы я попробовал: отключить антивирус+файрволл перед запуском игры и поиграть, понять. не помогло - тогда отвязаца от интернета, если не получилось, то деинсталлировать антивирус+файрволл и попробоывать поиграть. если не получилось, то ну или другой варик: проинсталлировать игру на свежем ПК предварительно стопанув антивирус +файрволл на ПК. и попробовать погеймить в игрушку. или бонально в других прогах у тебя закачка с инета стоит. если да попробуй их стопануть

Короче либо откатываешь видну либо переустанавливаешь на более старую версию или ставишь 8.1

Включить и выключить пробовал?

Возможно такое, что у тебя сбилась производитель гость системы. А именно: в настройка системы есть настройка низкая, средняяи максимальная. Маловероятно, что это поможет, но я думаю стоит проверить

Обычно бывает такое из-за того что диск подыхает или Озу сломалася)

Алексей прав

Отнеси в сервис компьютер. Проведи диагностику. Скорее всего это материнская плата ибо у меня когда начались фризы и проседания причина выявилась именно в матери. Если твоему компьютеру свыше 5 лет то однозначно дело в железе. А что именно тут поможет только диагностика.

У меня такое было, вирусняк оказался

Может вирус поймал

Возможно, у вас майнер на ПК

Проблема в том что причин может быть много, и с "железом" и программных (Винда, сама игра, вирусы) так что...

Видеокарта уже не выдерживает нагрузки.

Провепь HDD на битые сектора через victoria. Попробуй откатиться мб обновы установил из-за которых такая шляпа

майнер

Либо поймал майнер или вирусняк (все скрываются если открываешь диспечер задач) у меня такое было, просто винду переустановил и всё.

Мы откуда знаем? Как мы диагностику без осмотра провидём? Мы не ясновидящие, причин на этот счёт уйма...