2 вопроса про термопасту.

1. Любую нормальную, но зависит "для чего" и насколько горячие компенты, есть разгон или нет и т. д. и т. п. Где то можно нормальную КПТ-8(тяжело найти, уйма подделок не соотвествующих ГОСТ), где дешевенькой китайской GD-9000 хватит, а где то arctic cooling mx-2/4,zalman STG2 или лучше (и обычно дороже: () нужно.
2. Когда как, если паста "уже" так скажем "встала на место", те уже начала подсыхать - то при каждом снятие радиатора. КПТ-8, хоть это и не стандартизировано ГОСТ, обычно где то за 5 лет ГОСТированая - "убивается" до "50+%", при эксплуатации до 80гр. от номинальных характеристик, в том числе и теплопроводность. Тот же арктик mx-2 - номинально "обешают" до 8 лет (скорее всего так же до 50% ухудшения, при средних условиях эксплуатации до 80гр.), но для оверклокерских систем: "для сохранения паспортных характеристик теплопроводности менять раз в 12-24 месяца" =).
Все зависит от того что необходимо - где и "заводской" термопасты лет на 5-10 хватает, потому что низкая температура и мало выделяется тепла, где то нужно будет менять раз в 12-36 месяцев, допустим на каком нибудь "утюге" типа I7-970 разогнанном почти до 5ГГц. А какой нибудь младший i3 - даже на КПТ-8 "проживет" лет 3-7,если не дергать. И к сожалению/счастью работоспособность термопасты не зависит от "ее" жидкости :(Если термопаста заполнила все "карманы "(зазоры, неровности и т. д.) между 2 деталями, допустим теплораспределительной крышкой процессора и радиатором, выдавила оттуда весь воздух, а потом просто подсхола, но все равно сохраняет теплопроводность - менять ее нет смысла.
ЗЫ: Слой термопасты обычно должен быть небольшой (вне зависимости от способов нанесения), заполнять все зазоры и т. д. И как можно меньше (менее 0.1мм часто), по сколько почти все термопасты имеют низкую теплопроводность по сравнению даже со сплавами алюминия (вы ж не наделись что вам там китайцы чистый алюминий в радиаторы будут пихать? Или чистую медь ?:)) И еще - термопасты жидкие на силиконовой основе, часто выходят на "номинальную паспортную теплопроводность" в течении 24-96 часов (и все тупые тесты - идут сразу лесом :().

1) Себе я покупаю Arctic Cooling MX-2 или Arctic Cooling MX-4
2) "Правда что термопасту надо менять раз в 2 года" ...вранье!
К примеру ...паста Arctic Cooling и за 10 лет не высохнет ...ПРОВЕРЕННО!
\=================\
И меняю пасту только когда снимаю кулер с процессора.

пасты они разные.
последнее время, например, покупаю достаточно бюджетную DC Z5. меня устраивает

менять надо если изменились тепловые характеристики. или если поднял кулер.
если вы не экспериментатор, то обычно это не часто

титан
раз в неделю

То, как часто ее желательно менять, зависит от самой термопасты в большей степени. Я бы КПТ-19 не побрезгал (попробовать). Чем термопаста дороже, тем она как правило лучше, но до маразматических ценников доходить не стоит.

Arctic Cooling MX-2,нет,, смотря какой нагрев, енсли под 70 всегда, то --да, я бы поменял через год-два

1. Любую
2. Её надо менять, когда снимаешь радиатор.

2 раза в день надо менять.