диск загружен на 100% как это исправить почему это произошло

Исправить можно : Нужно его разгрузить

Autorun Organizer продвинутый менеджер автозагрузки для Windows, с его помощью можно наглядно оценить время загрузки системы, отключить ненужные программы, а также выстроить очередь для оптимизации процесса загрузки программ при старте системы.

Отключенные записи проверяются программой на предмет их повторного появления и автоматически отключаются при повторном включении. При создании очереди автозагрузки можно последовательно запускать важные программы в самом начале, а менее важные в конце очереди. Это позволит быстрее приступать к работе с системой. С помощью диаграммы, которая показывает время загрузки системы в разное время, можно наглядно увидеть разницу, которая получается в результате проделанных манипуляций.

Особенности программы:
• Ускоряет загрузку и общую производительность ОС Windows
• Включение и выключение автозапуска элементов
• Удаляет элементы автозапуска
• Автоматически контролирует неверные записи
• Приостанавливает работу программ (не доступен в Windows XP)
• Показывает визуально время загрузки Windows
• Быстрый поиск
• Автоматически обнаруживает ошибочные записи

Почистить надо диск.

какая ОС? Актуальные системы хорошо чувствуют себя только на производительных дисках. Переходи на SSD и загрузку выше 10% вряд ли увидишь при типичной работе.
Не зря сегодня в сборки обязательно ставят SSD, ведь это не только ради скорости загрузки ОС и программ.
Бесконечно искать что нагружает, использовать непонятно что отключающие твикеры - это все извращения, точно такие же как если сейчас сидеть с 0,5Гб ОЗУ пытаясь добиться комфортной работы в семерке.